مشروب سحري قبل النوم .. تناوليه يوميًا والنتيجة ستبهرك
مشروب سحري قبل النوم عبارة عن مكون واحد أساسي متوفر في كل بيت، تناوله يوميًا مرة واحدة مساءً قبل الخلود إلى النوم يعطي نتائج مذهلة ستبهرك وتبهر كل من حولك، مع العلم أنه نوع من التوابل التي تتميز بسعرها المناسب في متناول الكثيرين، وفي المقال من خلال موقع ثقفني سنتعرف معًا على هذا المشروب وفوائده الصحية وطريقة تناوله يوميًا بشكل صحيح.
مشروب سحري قبل النوم
المواظبة على تناول هذا المشروب الساخن يوميًا قبل النوم يساعد في التخسيس وله فوائد صحية لا حصر لها ألا وهو الكمون.
المشروب عبارة عن كوب من الماء المغلي مضاف إليه ملعقة صغيرة من الكمون الناعم.
فوائد تناول الكمون قبل النوم يوميًا
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يحصل عليها الشخص عند المواظبة على تناول مشروب الكمون المغلي يوميًا قبل النوم، والتي من أبرزها ما يلي:-
- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
- كما يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
- كما يساعد في ارتخاء العضلات مما يؤدي إلى النوم العميق ليلاً.
- التخلص من انتفاخات وتقلصات البطن.
- يساهم أيضًا في تقليل الالتهابات وزيادة نسبة إفراز الأنسولين.
- الكمون يحتوي على مضادات للأكسدة، ويقلل من التوتر العصبي.
- هذا المشروب يساعد في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة.
فوائد مشروب الكمون للشعر والبشرة
كما هناك مجموعة من الفوائد تعود على البشرة والشعر عند تناول مشروب الكمون المغلي، منها ما يلي:-
- يساهم في نضارة البشرة ومنع التجاعيد ويؤخر من علامات الشيخوخة.
- يساهم في تقليل الحكة ويعالج التهابات فروة الرأس.
- كما تنواله يوميًا يساعد في زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه وتحفيز نمو البصيلات.
- كما أن مشروب الكمون يساعد في التخلص من قشرة الشعر.
- كما أنه يعالج معظم مشاكل البشرة والتهابات الجلد.
- يساعد أيضًا على نعومة الشعر وجعله أكثر إنسيابية.
طريقة تحضير مشروب الكمون المغلي
يتم تحضير المشروب بسهولة من خلال إتباع تلك الخطوات:-
المقادير
- ماء مغلي.
- ملعقة من الكمون الناعم.
- عصير نصف ليمونة.
الطريقة
- يتم إضافة ملعقة الكمون على كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة خمس دقائق.
- ثم يتم إضافة عصير الليمون مع التقليب.
- يتم تناول المشروب مرة واحدة مساءً قبل النوم.
للحصول على جسم رشيق يمكن تناول مشروب الكمون المغلي مرتين يوميًا مرة قبل النوم والأخرى صباحًا على الريق فور الاستيقاظ من النوم.
تعليقات