وصفات طبيعية لعلاج النحافة وتسمين الجسم بطريقة فعالة
تشكل النحافة مشكلة لبعض الأشخاص من السيدات والرجال، وخاصة عندما تكون زيادة عن المعدل الطبيعي، فالعديد من السيدات وخاصة الفتيات يبحثون عن وصفات أو أدوية تساعدهم فى التخلص من النحافة وتزيد من وزن الجسم بطريقة آمنة وفعالة، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية القديمة والمتوارثة من الأجداد تزيد الجسم بطريقة طبيعية، سوف نتعرف على البعض منها فى هذا المقال وهى آمنة بالنسبة للمنتجات التى تباع في الأسواق ومجموعة المصدر، لذا سوف نقدم لحضراتكم اليوم من خلال موقع ثقفني مكونات وطريقة تحضير وصفات طبيعية لعلاج النحافة فى المنزل بالتفصيل.
وصفة السميد
تعتبر من الوصفات التى تتميز بقدرتها على زيادة الوزن.
مكونات وصفة السميد
تتكون وصفة السميد من مجموعة من المكونات المفيدة والمغذية والغير مكلفة وهى كالتالي:
- ٦ ملعقة كبيرة من السميد.
- ٢ ملعقة صغيرة من الزيت.
- كوب من الماء.
- ٣ ملعقة كبيرة من شوكولاتة نوتيلا.
- مكسرات محمصة.
- زبيب أو فواكه مجففة.
طريقة التحضير
طريقة تحضير هذه الوصفة بسيطة جداً ولا تستغرق وقت طويل فى اعدادها وهى كمايلي:
- نحضر طاسة ونضعها على النار ونضع بها السميد وعليه الزيت ونقلب.
- ثم نضيف عليه كوب الماء ونقلب حتى ينضج السميد تماماً.
- نرفعه من على النار ونتركه حتى يهدأ ثم نخلط عليه باقى المكونات من الشوكولاتة والمكسرات المحمصة والزبيب او الفواكه المجففة حسب الرغبة.
- نقلبهم مع بعض كويس حتى يمتزجوا مع بعض كويس ونتناول منهم من ٤:٣ ملاعق يومياً.
وصفة كرات التمر لزيادة الوزن
تحتوي هذه الوصفة على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاج إليها الجسم وبها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.
المكونات
- ملعقة كبيرة من السمنة.
- ٥ ملعقة كبيرة من معجون التمر( العجوة).
- ملعقة كبيرة من حب العزيز المطحون.
- سمسم مطحون.
- ملعقة كبيرة من المكسرات المطحونة.
طريقة التحضير
- نحضر ملعقة السمنة وتكون بدرجة حرارة الغرفة ونضعها فى طبق عميق.
- ونضيف عليها معجون التمر وملعقة المكسرات المطحونة وحب العزيز المطحون.
- نعجن المكونات مع بعض كويس ثم نشكلها على هيئة كرات صغيرة الحجم.
- بعد ذلك نقوم بتغليف كرات التمر فى السمسم حيث تتكون طبقة فوق الكرة.
- نتاول حوالى من ٦:٥ كرات على مدار اليوم.
سلطة المانجو بالعنب والزبيب لزيادة الوزن
من الوجبات الفاتحة للشهية والغنية بالسعرات الحرارية وتتميز بقدرتها على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
المكونات
- ٣ ثمرة من المانجو.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ٥ ملعقة كبيرة من العنب.
- ملعقة كبيرة من الزبيب.
- ملعقة كبيرة من المكسرات.
طريقة التحضير
- نقوم بتقطيع المانجو إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- بعد ذلك نضيف عليها باقى المكونات من المكسرات والزبيب والعنب وملعقة العسل.
- نقلبهم مع بعض كويس ثم نتاول منهم على مدار اليوم قبل الوجبات.
تعليقات