جدد مفاصلك وخفف آلام ركبتيك باستخدام البيض
عندما يتعلق الأمر بآلام المفاصل ، فإن الكثير منا على دراية بما يمكن أن يسببه من عدم الراحة والإزعاج. سواء كان ذلك بسبب النشاط البدني أو النقص ، يمكن أن يكون ألمًا حقيقيًا (حرفيًا) ولكن هناك بعض الراحة في استخدام البدائل الطبيعية لتقليل آلام مفصل الركبة ننشر لكم من خلال هذا المفال وصفة قديمة مشهورة تستخدم القليل من المكونات من المنزل يمكنها أن تفي بالغرض وتخفف الام المفاصل.
تعتبر مفاصل الركبة أهمها لأنها تدعم وزن الجسم وتساعدنا على النهوض والقيام بأنشطة أخرى مثل الجري والمشي وأداء الحركات اللازمة في حياتنا اليومية يمكن أن يؤدي التهاب هذا المفصل إلى تعطيل تحركاتنا من الضروري أن تكون قادرًا على التصرف بسرعة لمنع المزيد من الضرر الإصابة، هشاشة العظام ، التمارين الرياضية الشاقة، كلها يمكن أن تؤدي إلى آلام الركبة المزعجة أو حتى الإعاقة. ولكن بفضل هذه الوصفة المبنية على البيض، يمكنك توديع المنطقة المؤلمة في بضع دقائق.
فوائد البيض:
- البيضة كنز غذائي أساسي! يحتوي صفار البيض على البروتينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجلد والأربطة والعظام بفضل تركيزه العالي من الكولاجين
- يحسن صفار البيض من حركة المفاصل ويقلل من آلام الركبة.
- أثبتت دراسة أيضًا أن البيض سيكون مفيدًا في حالة الإصابة أو آلام المفاصل عند الأطفال بفضل مبادئهم النشطة بيولوجيًا.
- بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت دراسة أن قشر البيض يمكن أن يكون له فوائد في مشاكل المفاصل
- وذلك بفضل البروتينات السكرية الكبريتية ذات الخصائص المسكنة لمن اعتاد رمي قشر البيض ، أنت مخطئ! هذه الأغشية، بفضل الكمية الهائلة من الكالسيوم وكبريتات شوندروتن وحمض الهيالورونيك ، هي علاجات طبيعية لأولئك الذين يعانون من اضطرابات المفاصل. يمكنك مسحوق قشر البيض ودمجه في طعامك للاستفادة من خصائصه الغذائية العالية.
- لكن للبيضة أيضًا خصائص مفيدة أخرى للصحة العامة في الواقع ، تعتبر البيضة أيضًا واحدة من أكثر الأطعمة اكتمالاً بفضل مساهمتها الغذائية الممتعة. غني بالأحماض الأمينية الأساسية ، بما في ذلك البروتينات ، وهو مصدر للفيتامينات (A ، D ، E ، K ، B12 و N12) والمعادن ، مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. لذلك فهو غذاء مغذي للغاية ومفيد للبصر وصحة الشعر والدماغ وغير ذلك الكثير …
فوائد ملح البحر
لقد أثبت العلماء ذلك: يمكن أن يكون ملح البحر علاجًا جيدًا لهشاشة العظام. الأسباب:
- ارتفاع نسبة المكونات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم الضرورية لصحة العظام.
- المعادن التي يتكون منها ملح البحر هي بديل طبيعي لعلاج أمراض مثل هشاشة العظام أو هشاشة العظام.
- ميزة أخرى: البوتاسيوم الموجود في ملح البحر يسمح بامتصاص المعادن بشكل أفضل في الطعام.
- يرتبط أيون الكالسيوم الموجود في مياه البحر بالعظام من أجل إعادة بناء أفضل وبالتالي تخفيف آلام المفاصل. وبالتالي ، يمنع الملح الالتهاب الذي يسبب الألم.
- ملح البحر له فوائد أخرى أيضًا. مع خصائص وقائية ضد نزلات البرد ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والغثيان ، والمياه المالحة ستعيد أيضًا التوازن الهرموني لأنه منظم للإستروجين.
مع الجمع بين هذين النوعين من الأطعمة ، هناك توازن مثالي في تخفيف آلام المفاصل. اقرأ الوصفة التالية وطبقها بعناية:
مكونات الوصفة لعلاج الام المفاصل
– 1 صفار بيض عضوي
– ملعقتان صغيرتان من ملح البحر
– ضمادة مرنة
للتحضير
يخفق صفار البيض ويخلط مع ملح البحر ، ثم يوضع المستحضر مباشرة على الركبة المؤلمة باستخدام قطعة قطن. أخيرًا ، ضع ضمادة على المفصل حتى تخترق مكونات المستحضر داخل المنطقة المؤلمة. احتفظ بالضمادة لمدة ساعتين على الأقل.
تعليقات