دوالي الساقين يعانى منها الكثير وخصوصاً النساء وهى عبارة عن ضعف الصمامات الصغيرة في الساقين وهى تظهر في شكل تورم باللون الأزرق ويظهر غالباً لدى الأشخاص الذين يقفون لساعات طويلة.

علاج دوالي الساقين

يمكن علاج دوالي الساقين عن طريق الليزر أو العمليات الجراحية إذا كانت الحالة متأخرة وحرجة جداً، أما إذا كانت في مراحلها الأولى فيمكن علاجها عن طريق أتباع الخطوات التالية:

• يجب الحفاظ على الوزن المثالي حيث أن زيادة الوزن لها تأثير كير في ظهور الدوالي بالجسم.
• تدليك الساقين أو ما يعرف بالمساج يساعد في أنخفاض ألام الدوالي.
• أرتداء الجوارب الطبية حيث تساعد على توزيع الضغط بالساق التي تقوم بدور فعال في تحسين الدورة الدموية.
• عدم الجلوس أو الوقوع لفترات طويلة ويجب الاسترخاء من فترة إلى أخرى على الفراش أو رفع الساقين بمستوى الكرسي لتخفيف الضغط والألم على الساقين.
• يجب الأفراط في تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الثوم ، الزبيب ، الفراولة ، البرتقال ، البصل ، الشيكولاتة ، البرقوق ، العنب الأحمر حيث تقوم تلك الأطعمة بتقوية أوردة الساقين.

سر ورق الألومنيوم في تخفيف أوجاع المفاصل

كيفية علاج القولون العصبي بوصفات طبيعية وسريعة

أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من حصوات الكلى والحالب بطريقة سريعة وأمنة

كيف تقوم بتنظيف الرئتين من التدخين والسموم خلال 3 أيام بطريقة صحية

خطوات سهلة لعلاج ضغط الدم المرتفع

خطوات بسيطة لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان

تعرف على أقوى علاج للديدان الموجودة بالأمعاء بالأعشاب الطبيعية

وصفة سحرية للتخلص من نزلات البرد والوقاية منها وخصوصاً لدى طلبة المدارس

أسهل طرق علاج النقرس بالمنزل