الدراسة تكشف عن مركب طبيعي يساعد علي منع زيادة الوزن

زيادة الوزن تعتبر من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون ، ونعرض إليكم الطرق السليمة لكي يتم التغلب عليها بالفعل، فلقد توصلت الدراسة إلي المركب الطبيعي الموجود في الخضروات والفاكهة يعمل علي منع زيادة الوزن، فالفاكهة والخضروات تحتوي علي المركب تمنع زيادة الوزن ، ولقد كشف موقع الإلكتروني يخص صحيفة الجارديان البريطانية بأن المركب الطبيعي الذي يتواجد في كل من الخضروات والفاكهة ويساعد أيضا في منع زيادة الوزن مرة أخري .

فوجدت الدراسة أن كل من التوت والتفاح والبصل من الفاكهة والخضروات التي تحوي مستويات عالية من المركب فلافونويد الذي يمنع الزيادة للوزن ، ولقد فحص الباحثون 125 ألف و96 رجلا وسيدة في الولايات المتحدة الأمريكية لمدة 26 سنة وقد توصلوا إلي أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات التي تحوي مركبات فلافونويد أشخاصا وزنهم قليل جدا ، وبالفعل لاحظوا انخفاضا كبير في زيادة الوزن .

وللعلم أن الشاي والشيكولاته يساعد علي منع زيادة الوزن، وقد أضاف تقرير يخص مركبات فلافونويد أن العناصر النباتية متواجدة في الأطعمة المختلفة وأيضا في المشروبات بما في ذلك الشاي والشيكولاته، وهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة ويعتقد البعض أنها تساعد في منع تلف الخلايا .