فوائد القهوة في محاربة أمراض السكر بنسبة 25%

فوائد القهوة في محاربة أمراض السكر ، يعتبر مشروب القهوة من المشروبات ذات الشعبية الكبيرة لدى الكثير، والمتعارف عليها في مختلف شعوب العالم، تتميز بمذاقها اللذيذ، ورائحتها المميزة، وتتعدد طرق صنعها وشربها في مختلف أنحاء العالم، وتتعدد أنواعها فمنها القهوة لاتيه، وموكا، أمريكانو، والكثير من أنواعها المتعددة، ويعتبر مشوب القهوة له العديد من الفوائد الصحية للإنسان سوف نتعرف عليها سويا من خلال مقالتنا.

فوائد القهوة في محاربة أمراض السكر

لتناول مشروب القهوة فوائد عدة لتقليل الإصابة بأمراض السكر وذلك طبقا لعدة دراسات أجريت وهي كالآتي:

• أثبت دراسة اجريت أن المداومة والاستمرارية على تناول فنجان القهوة يوميا تقليل الإصابة بالنوع الثاني من هذا المرض.
• ذكر باحثون بريطانيون اربع أكواب من مشروب القهوة، والمشروبات الساخنة طوال اليوم يقلل بنسبة 25% الإصابة بهذا المرض.
• ذكر باحثون دنيماركيون يحتوي مشروب القهوة على مادة “كافستول”، وهو عنصر هام للجسم، حيث يعمل على رفع نسبة الأنسولين في الجسم، وخفض نسبة السكر، وقد أضاف الدكتور “فريدريك بروستاد” أن تناول كافستول يحارب الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.

نصائح أخصائي التغذية في كيفية تناول القهوة

ينصح أخصائي التغذية البالغين، وذلك طبقا لنتائج الدراسات السابقة التي اجريت، يمكن تناول 4 أكواب قهوة يوميا وذلك بمعدل 400 جرام من الكافين، كما يحذروا من الإفراط في تناولها لما لها من أضرار سيئة على صحة الإنسان.