قيلولة النهار قد تكون علامة لخطر وشيك يهدد حياتك

قيلولة النهار قد تكون علامة لخطر وشيك يهدد حياتك .. الكثير مننا يشعر في منتصف يومه بالهمدان وكذلك الكسل والخمول المفاجئ في جسده مما يجعله ينام ولو قليلًا في فترة القيلولة من أجل الاستراحة واستكمال أعماله اليومية لكن لا أحد يدرك مدى خطورة تلك القيلولة على الجسم وما الذي قد يحدث لك إذا واظبت يوميًا على أخذ قيلولة من النوم في منصف اليوم لذلك سنتحدث بكل تفصيل عن هذه الظاهرة وكذلك المخاطر المحددة والدراسات التي حذرت من فترة النوم في ذلك الوقت خلال النهار.

قيلولة النهار قد تكون علامة لخطر وشيك

وتحدثت دراسة أمريكية تخص فترة القيلولة معبرة أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة في منتصف النهار غالبًا ما يكونوا معرضين للإصابة بعدة أمراض مزمنة وخطيرة .

وقال مايكل جراندينر مدير طب النوم السلوكي في جامعة بانر أن أخذ القيلولة نفسه كسلوك في حد ذاته ليس ضارًا .

إلا أن الكثير من الأفراد يقومون بأخذ فترة من الراحة بسبب قلة النوم وهذا الأمر يعكس صحة سيئة عليه.

فالقيلولة لا تعوض عدم استكمال النوم وتعويضه واستندت الدراسة في نتيجتها على الكثير من الأشخاص الذين أجروا عليهم تجارب.

يقومون بأخذ قيلولة خلال النهار تبيعن تعرضهم بنسبة 12 % لارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت.

وكذلك 24 % منهم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية إذا قورنوا بالأشخاص الذين ينامون الليل ويعملون في النهار.

فإذا كان الشخص أقل من 60 عام فإن القيلولة تزيد من خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة تصل إلى 20 % مقارنة بالأشخاص الطبيعيين.

وقالت النتائج أن أيضًا السكري قد يصيبك من الدرجة الثانية وكذلك ارتفاع الكوليسترول وقد تصاب باضطراب النوم.

وكذلك تظل ملازمة لك اضطرابات النوم إذا عملت في الوردية الليلية.

وأكدت مديرة مركز طب النوم والجراحة في جامعة شيكاغو فيليس زي أن النتائج الخاصة بدراسة فترة القيلولة تأكد أنها خطيرة جدًا.

لأن هناك الكثير من المواطنين والأشخاص الذين يأخذون من قيلولة النهار عادة يومية لهم ولا يعرفون الخطر المحدق والمحقق الذي قد يصيبهم .

وعبرت أن النتائج تقول بأنه كلما اعتاد الشخص على القيلولة زادت فرص إصابته بضغط الدم المرتفع .

والسكتة الدماغية وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.