افضل تطبيقات لتحديد نظام غذائي وتحضير وجبات صحية في المنزل

انتشر في الفترة الأخيرة الكثير من التطبيقات التي تساعد الكثير من الأشخاص في ضبط غذائهم وتناول الطعام بطريقة صحية.

ومن خلال مقالنا اليوم سنقدم إليكم مجموعة من التطبيقات التي تساعد على تجهيز الطعام الصحي في المنزل بكل سهولة.

تطبيقات تساعد على تحضير الطعام الصحي

سنقدم إليكم في السطور الآتية مجموعة من التطبيقات التي تساعد على تحضير الطعام الصحي بكل سهولة في المنزل:

تطبيق Calorie Counter by FatSecret

يعتبر ذلك التطبيق من التطبيقات المتميزة التي تساعدكم في اتباع نظام صحي كما أنه يساعد على إدارة وزنكم بكل سهولة، ومن أهم مميزات ذلك التطبيق أنه يوفر قاعدة بيانات حول تلك الأطعمة.

ومن أهم مميزات ذلك التطبيق أنه يتوفر بواجهة سهلة للغاية ويكون من السهل على الجميع استخدامه، فمن خلاله يتم تسجيل البيانات وبالتالي التعرف على المأكولات التي من المفترض تناولها.

وبعد ذلك يساعد على تحديد الأطعمة والوجبات من خلال الصور من أجل حسب السعرات الحرارية من خلال التقاط صورة للباركود المتواجد على المنتجات الغذائية، يتيح إليكم الرياضة التي ستمارسها من أجل تسجيل السعرات الحرارية التي سيتم حرقها.

يقدم التطبيق إليكم الكثير من الأفكار حول الوجبات الصحية ويمكنكم الآن بكل سهولة تحميل التطبيق لجميع مستخدمي الهواتف الأندرويد بالإضافة إلى كافة مستخدمي الآيفون أيضًا.

تطبيق وبرنامج Lose It:

يعد ذلك التطبيق من التطبيقات المميزة التي تساعد على خسارة الوزن وما عليكم سوى تنزيله على الهاتف وبعد ذلك يتم تحديد الهدف والأطعمة التي تحف أن تأكلها ومن خلال ذلك البرنامج سيكون من السهل اتباع خطة تساعدكم على خسارة الوزن.

فيلزم أيضًا أن يتم ملء كافة البيانات مع تحديد الوزن الذي ترغبون في الحصول عليه وبعد ذلك يقوم التطبيق هو بحساب السعرات الحرارية اليومية، ويكون من السهل الآن تحميل ذلك التطبيق على كافة الهواتف.

تطبيق وبرنامج Carb Manager:

يعتبر ذلك التطبيق من التطبيقات المساعدة للأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي صحي قليل الكربوهيدات مثل نظام كيتوجينك.

فيحتوي  هذا ذلك التطبيق على قاعدة بيانات للكثير من أنواع الطعام كما أنه يوفر إليكم إمكانية حساب الكربوهيدرات.

ويوفر إليكم طريقة ممتازة لتجهيز في الحفاظ على الجسم مع اتباع نظام حياة صحي بكميات قليلة من الكربوهيدرات، يمكن من خلال ذلك التطبيق.

أيضًا أن يتم ممارسة التمارين الرياضية عن طريقة الاختيار من بين الكثير من التمرينات، يكون من السهل تحميل التطبيق فهو متاح لجميع أنواع الهواتف.

تطبيق Fooducate Nutrition Tracker:

يعد من أهم التطبيقات التي تساعدكم في اختيار الطعام الصحي المناسبة إليكم كما أنه يساعد تحليل المكونات لعدد كبير من الأطعمة كما أنه يوفر إليكم الدعم من قبل الكثير من أخصائي الحميات الغذائية.

كما أنه يوفر إليكم الكثير من النصائح للمساعدة على فقدان الوزن وسرعان ما يتم تحميل ذلك التطبيق بكل سهولة.