كثيرا منا يعاني من رائحة الفم الكريهة وهي تسبب إزعاج لصاحبها وخاصة أمام شريك الحياه ومن اهم أسباب الرائحة الكريهة في الفم هو وجود بقايا الطعام ، وقد تكون مرتبطه رائحة الفم الكريهة بالجهاز الهضمي .

اهم النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

• الذهاب لطبيب الأسنان وتقشير طبقة الجير المتراكمة علي الأسنان .
• المداومة علي غسل الأسنان بمعجون الأسنان يوميا .
• اهم شئ تنظيف الجزء السفلي للسان فهو يعتبر من اهم مصادر الرائحة الكريهة .
• واحيانا تكون رائحة الفم بسبب مرض بالجهاز الهضمي ويجب عليك الذهاب للدكتور ومعالجة هذه المشكلة .

وصفات سحرية للتخلص من رائحة الفم الكريهة :

• يعتبر زيت الزيتون مضاد حيوي طبيعي للجراثيم التي تنمو في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة وينصح بفرك الأسنان بزيت الزيتون يوميا قبل النوم والمضمضة لمدة شهر للقضاء علي رائحة الفم الكريهة .
• أذابة ملعقتين كبيرتين من العسل في ماء مغلي واستنشاق البخار الناتج من هذا الخليط ويساعد هذا البخار علي التخلص من رائحة الفم الكريهة .
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، ملعقتين كبيرتين من الماء ، 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ويتم خلط جميع المكونات حتي يذوب الملح ، قم بغسل أسنانك قم بالمضمضة بهذا الخليط يجب استخدم هذا الخليط بعد كل وجبة .
• قم بعصر ليمونه كامله علي نصف كوب ماء دافئ ومعلقه كبيرة من عسل النحل ونقوم بتنظيف الأسنان بهذا الخليط من 3 إلي 4 مرات باليوم .