حضري الكيكة الصحية بالشوفان للريجيم بدون حرمان

كيكة الشوفان للتخسيس بدون حرمان، تعد الكيكة من الحلويات المحببة لدى الكثير من الأشخاص سواء الصغار أو الكبار واليوم سوف نحضر كيكة مخصصة لمن يتبعون حمية صحية للريجيم بدقيق الشوفان الناعم،  فهي من الكيكات الصحية التي يتم أعدادها خصيصا للريجيم،  ويمكن عملها بصوص الشكولاتة الهيلثي الدارك التي يتم بيعها في المحلات والهيبرات الكبرى.

كيكة الشوفان الصحية بالشكولاتة للريجيم، كيكة الشوفان للتخسيس تعتبر من أفضل أنواع الكيك الذي يتم تناوله أثناء الرجيم، لأنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة والهامة لجسم الإنسان، ولها مذاق رائع ومذهل، يجعل الجميع يعشقون تذوقها، لذلك سوف نقدم إليكم اليوم طريقة عمل كيكة الشوفان للتخسيس بدون حرمان.

مكونات كيكة الشوفان:

• كوب كبير من الموز المهروس.
• بيضتان كبيرتان.
• ثلاث ملاعق متوسطين زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة من القرفة.
• نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا
• عشرة جرام من البيكنج بودر.
• ٢٤٠ جرام من دقيق الشوفان الناعم.
• ملعقتان كبار من الكاكاو الخام.

طريقة تحضير كيكة الشوفان بالشكولاتة:

• ادمجي الموز المهروس مع حبات البيض، والقرفة، وزيت جوز الهند، والفانيلا، والقرفة، والدقيق، والكاكاو الخام، والبيكنج باودر جيدا، حتى يتكون خليط الكيك.

• اسكبي خليط الشوفان في قالب الكيك بعد دهنه بزيت الذرة.
• ثم ضعيه في الفرن على نار حرارتها ١٥٠ درجة مئوية، حتى تصبح كيكة الشوفان للتخسيس جاهزة للتناول.

مكونات عمل كيكة الشوفان بالكاكاو:

• كوب كبير من الشوفان المطحون.
• بيضتان كبيرتان.
• ربع كأس كبير من الزبادي.
• أربع ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
• ١٤ جرام من البيكنج بودر.
• كيس صغير من الفانيلا.
• ثلاثون جرام من زيت جوز الهند.
• نصف كأس كبير من الكاكاو.

طريقة تحضير كيكة الشوفان بالزبادي والكاكاو:

1. ضعي الفانيلا وحبات البيض في الخلاط الكهربائي، ثم اخفقيهم لمدة دقيقة.
2. ثم ضيفي إليهم الزبادي، وزيت جوز الهند والعسل وادمجيهم سويا.
3. ضيفي البيكنج بودر، والكاكاو، والدقيق إلى خليط الزبادي واخلطيهم لمدة عشر دقائق، حتى يتكون مزيج كريمي.
4. اسكبي مزيج الكيك في صينية متوسطة الحجم، ثم ضعيها في الفرن لمدة ثلث ساعة على حرارة متوسطة قليلا.
5. حتى تنضج كيكة الشوفان للتخسيس بالزبادي وتصبح جاهزة للتقديم.

مكونات كيكة الشوفان للتخسيس بالتفاح:

• بيضة متوسطة الحجم.
• ١١٠ مل من الحليب السائل.
• ١٢ جرام من القرفة المطحونة.
• رشة من الزنجبيل الناعم.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ٢ ثمرة تفاح طازج مبشور.
• ١٢٥ جرام من الشوفان المطحون.
• رشة من الملح الغير ناعم.
• نصف ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
• كأس صغير من المكسرات المشكلة.

طريقة تحضير كيكة الشوفان للتخسيس بالتفاح:

• امزجي القرفة مع مقدار الحليب، والزنجبيل، والبيض جيدا، ثم ضيفي إليهم التفاح المبشور، والبيكنج باودر، والشوفان، والملح والمكسرات، ثم امزجيهم جيدا.
• ثم بعد ذلك اسكبي خليط القرفة في قالب مدهون بالزيت، ثم ضعيه في الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ درجة مئوية، حتى تنضج كيكة الشوفان للتخسيس بالتفاح.