وصفة رائعة للتخلص من ألم المفاصل والروماتيزم والالتهابات

من المعروف أن أكثر من ٦٠٪ من جسم الإنسان يتكون من الماء و السوائل ، ومن الضروري المحافظة على تناول كميات وفيرة من الماء و السوائل حتى نحافظ على هذه النسبة و حتى نضمن تماشي وظائف الجسم بشكل سليم و تجنب العديد من الأمراض التي يمكن أن تهاجم الجسم مثل المفاصل و الروماتيزم و مثل زيادة الوزن أيضا.

لذلك جلبنا لكم وصفة من ماء الأناناس تحافظ على كمية السوائل في الجسم و تساعد على التخلص من مشاكل المفاصل و الروماتيزم كما أنها تساعد على التخلص من زيادة الوزن.

المكونات:-

ثمرة أناناس مقطعة ، ٨ أكواب من ماء مغلي، معلقة صغيرة بذر شمار.

الطريقة:-

أضف ثمرة الأناناس المقطعة إلى مقدار ٨ أكواب ماء مغلي- أترك الخليط فترة حتى يبرد ثم أضف معلقة بذور الشمار و أترك الخليط حتي ينقع لمدة ليلة كاملة ، الآن يمكنك تناول هذا المزيج لتحصل على كل القيم الغذائية كما يمكنك أن تقوم بتصفية البذور من المكونات إذا أردت لكن الأفضل تركها كما هي.