بعد قراءة هذا الخبر لن ترمي “قشور المانجو” مرة أخرى ..فوائد مذهلة!!

بع أن تتناول ثمرة المانجو وتستمتع بمذاقها اللذيذ أول ما تفعله هو أن تلقي قشورها في سلة المهملات وتعتقد أنها بلا أية فائدة فهي مجرد بواقي طعام ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً وذلك ما ستعرفه بعد قرائتك للسطور التالية.

قشور المانجو ذات الطعم اللاذع بلا شك لها فوائد كثيرة جدا لا يمكن تخيلها ولا تقل عن الجزء الذي يؤكل منها والذي يحتوي على نسب من السكر والكربوهيدرات ولكي تتجنبها يمكنك تناول القشور والحصول على عناصر غذائية بدون أضرار السكريات.

فوائد قشور المانجو

• يحتوي على فيتامين أ الذي يقوي الجهاز المناعي والبصر.
• يحتوي على فيتامين c  يعزز قوة الأربطة والأوتار ويساعد في الشفاء بسرعة.
• تحتوي قشور المانجو على ألياف تساعد في تنظيم وتسهيل عملية الهضم وتطهير المعدة والأمعاء.
• ويمكنك تناول القشور عن طريق عصر المانجو بقشره في الخلاط مع إضافة بعض قطع الثلج وتحصل على عصير مانجو لذيذ.
• وتستطيع تخليل قشور المانجو في الملح وله طعم جيد جداً
• ويمكنك بشرها ووضعها على السلطات والعصائر كنكهة طبيعية.
• ولكن لابد من غسلها بعناية قبل تناولها بأي صورة.