فوائد الثوم والليمون علي الريق معجزة بكل المقاييس لن تصدق ما أهميته

فوائد الثوم والليمون علي الريق ، الجميع يعرف مدي اهمية الثوم وأن له فوائد للجسم كثيرة جداً علي الريق فهو يعد من أهم الأطعمة التي لها تأثير كبير في الحفاظ علي صحة الإنسان .. لذلك ينصح به الأطباء تناوله علي الريق مباشرة لانه يساعد الدورة الدموية علي العمل بشكل ممتاز وكذلك الجهاز الهضمي يتم تعزيزه عن طريق تناول الثوم علي الريق كما يساعد أيضاً علي خفض ضغط الدم والتخلص من السموم.

فوائد الثوم والليمون علي الريق

فإن بعض الدراسات العلمية اثبتت ان تناول الثوم علي الريق علي معده فاضية يأتي بالكثير من الفوائد الصحية و لهذا سلبيات منها الرائحة الكريهة في الفم ويمكننا ان نتغلب علي هذه السلبيات عن طريق تغير نكهة الفم بعد تناول الثوم كما ان من فوائد الثوم اكثر فهو يحافظ علي مستوي الدهون في الجسم فعندما نتناول الثوم علي الريق في الصباح الباكر يساعد علي استقرار ضغط الدم و الكوليسترول في الجسم كما أشارت الدراسات العلمية ان مركبات الكبريت الموجودة في الثوم تعمل علي تقويه الامعاء من اجل امتصاص افضل لجميع الفوائد من الطعام التي يدخل جسم الإنسان.

الثوم يخلصك من السموم

يساعد مركب السلفيدريل علي التخلص من المواد االسامة داخل الجسم لهذا السبب عند تناولك وجبة دسمة علي العشاء فيجب عليك اليوم التالي تتناول علي الصباح الباكر فصوص ثوم للتخلص من السموم لان الثوم النيئ له اكثر فائدة من الثوم المطبوخ نحصل عليه في السلطات و الخضروات كما انه مصدر هاماً جداً لمضادات الحيوية و يساعد علي قتل البكتيريا في القناة الهضمية فانه يحتوي على مركبات كبريتية مثل الآليين و الأفيون و الاليسين التي تساعد في علاج البرد و السعال.

فوائد الثوم و الليمون

هناك دراسات تقول عند مزج ٤ فصوص ثوم مفروم مع لترين عصير ليمون واستمر عليه لمدة ايام علي الريق في الصباح الباكر وتناول وجبة الفطار بعدها بحوالي ٣٠ دقيقة تقريباً سيحمي الجسم من الأمراض و يساعد على تقليل الوزن. ملحوظة : استشير طبيبك اذا كنت تعاني من مرض مزمن .

التخلص من السمنة المفرطة بالثوم والشاي الأخضر

يحتوي الثوم غلب الألياف والفيتامينات ومضادات اكسدة والماء يساعد بشكل كبير لانقاص الوزن دون بذل مجهود ويفضل شربها دافئة دون إضافة سكر مثل الشاي الأخضر.

فوائد الثوم قبل النوم

الثوم يعمل على تهدية الأعصاب و الحصول على نوم عميق دون ارق او تعب او قلق لان الثوم ينتج منه رائحة تهدي الأعصاب تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والثوم يجعلك تنام بشمل صحي و سليم بعيداً عن التعب والأرق ينصح بالأخص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم المستمرة تحتوي كبريتات الثوم علي رائحة عضوية تعمل مثل المهدئات للحصول على النوم بشكل اسرع يعمل على تحسين نشاط الإنسان في اليوم التالي.