اوعي تشربه تاني.. مشروب رمضان شائع خطير يسبب مشاكل كثيرة للجسم والكثيرون يتناولوه يوميا توقف عنه فورا

نقدم لكم أبرز أضرار المشروبات الملونة في رمضان، فالتمر هندي والسوبيا هما المشروبان الأكثر شهرة في شهر رمضان المبارك والتي نقوم بتناولهم على مائدة الإفطار، ولكن تعرّض الكثير من الأشخاص إلى وعكات صحية بسبب تناولهم تلك المشروبات على معدة فارغة قبل الإفطار كما أنها من الممكن أن تتسبب في إصابة الأشخاص بالأمراض المختلفة، وفيما يلي سنقدم لكم أبرز أضرار تلك المشروبات وكيفية تحضيرها بشكل صحي في المنزل.

أضرار المشروبات الملونة في رمضان

قد يؤدي تناول المشروبات الملونة على وجبة الإفطار إلى الكثير من الأضرار الصحية والتي تتمثل فيما يلي:-

• تعمل هذه المشروبات بمثابة مضادات قوية للعناصر الغذائية.
• قد تأخذ من مخزون الجسم من العناصر الغذائية.
• وأيضًا قد تتسبب في إصابة الشخص بأمراض الربو والأكزيما.
• تساهم في خفض مستوى الزنك في الجسم من خلال البول.

طريقة عمل السوبيا في المنزل

مكونات الطريقة:-

• كوب كبير من الحليب الطازج.
• كوبان من الماء المثلج.
• خمس ملاعق من السكر الأبيض ومثلهم من الحليب البودرة.
• عدة قطرات من جوز الهند.
• ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.

طريقة عمل التمر هندي المنزلي

مكونات الطريقة:-

• كوب كبير تمر هندي.
• عشرة أكواب ماء فاتر.
• كمية مناسبة من السكر الأبيض.
• ملعقة ماء ورد كبيرة.

خطوات تحضير التمر الهندي:-

• قومي بنقع التمر الهندي في الماء لمدة ساعة كاملة.
• ثم ضعي الخليط على النار حتى يصل إلى الغليان ثم ارفعيه من على النار حتى يبرد.
• بعد ذلك ضعيه بداخل الثلاجة لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
• ثم قومي بتصفية المشروب من أي شوائب وبذور حتى يصبح سائل خالي من الشوائب.
• بعد ذلك أضيفي إليه ماء الورد و قومي بتحليته بالسكر وابدئي في تقديمه باردًا.
• و يمكنك تثليجه بمكعبات الثلج حتى يكون أكثر لذة.