المشروب السحري لتفتيت دهون الجسم هتخسي أكثر من 20 كيلو بدون ريجيم اشربيه بعد الإفطار ولن تشعرين بالجوع

المشروب السحري لتفتيت دهون الجسم، مع دخول شهر رمضان المبارك نكثر من تناول الحلويات والأطعمة الدسمة و المقبلات و المشروبات لذلك من المعتاد أن الجميع يتعرضون إلى زيادة في وزن الجسم و ظهور الكرش و الترهلات لذلك يعاني الكثيرين من هذه المشكلة و يشعرون بالحزن والخجل أمام الآخرين، ولكننا اليوم من خلال هذا المقال عبر موقعنا المتميز ثقفني أقوي مشروب سحري لتفتيت دهون الجسم سواء البطن او الأرداف بدون رجيم هتخسي أكثر من 20 كيلو، يتكون هذا المشروب من مكونات طبيعية و متوفرة في جميع المنازل ولكن مكوناتها فعالة جدًا و سحرية في حرق الدهون، كما أنها تساعد على سد الشهية وعدم الشعور بالجوع تناوله بعد الإفطار ولن تشعرين بالجوع أبدا.

مكونات المشروب السحري لتفتيت دهون الجسم 

من أكثر الأشياء التي يبحث عنها جميع المواطنين أو الذين يعانون من زيادة في الوزن من الكبير والصغير هو طريقة لإنقاص الوزن، وهذا لأن أصبح العمليات مكلفة الثمن جدًا علي بعض الأشخاص، وايضا اتباع نظام غذائي يحتاج إلى وقت كبير لظهور النتيجة، لذلك وجدنا لكم المشروب السحري لتفتيت دهون الجسم ويساعد على سد الشهية، مكونات تحضيره هي:

• لتر من الماء.
• 3 حبة من الليمون (مقطع شرائح).
• نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
• ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة تحضير المشروب السحري لتفتيت دهون الجسم 

يعاني عدد كبير جدا من الأشخاص من السمنه المفرطة و الزيادة في الوزن وهذا يعد من أكثر المشكلات التي تواجه الجميع وتجعلهم يشعرون بالأحراج و الحزن والخجل أمام الآخرين، كما له خطورة و أضرار كثيرة على صحة الإنسان، ولذلك يتساءل الجميع عن حل لهذه المشكلة ولذلك وجدنا لكم المشروب السحري لتفتيت دهون الجسم سواء البطن او الأرداف بدون رجيم هتخسي أكثر من 20 كيلو من الشهر، طريقة تحضير المشروب هي:

• أولا نقوم بوضع لتر من الماء في وعاء و نضعه الوعاء على النار حتى يغلي.
• بعد ذلك نرفع الماء من على النار.
• نأتي بحبات الليمون و نقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة.
• نقوم بوضع شرائح الليمون في الماء المغلي.
• ثم نضيف عليه نصف ملعقة كبيرة من الكركم، الكركم له مفعول سحري في نسف الدهون فهو يعمل على حرق الدهون وتفتيتها.
• بعد ذلك نضيف على الماء المغلي ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل، يساعد الزنجبيل على سد الشهية و عدم الشعور بالجوع كما أنه يساعد على سرعة حرق الدهون في الجسم.
• نقلب هذه المكونات مع بعضها جيداً حتى يذوب الكركم و الزنجبيل.
• نغطي المشروب و نتركه لمدة نصف ساعة لكى تتفاعل كافة المكونات و نحصل على القيم الغذائية التي تحتوي عليها.
• بعد ذلك نصفي المشروب و نزيل شرائح الليمون، لا تتركي شرائح الليمون في الماء أكثر من ذلك لكي لا تشعرين بالمرارة.
• نضع المشروب في زجاجة فارغة و نغلقها جيدًا.
• بعد الافطار نقوم بتناول نصف كوب من هذا المشروب السحري لنسف دهون الجسم، سوف يساعدك على حرق الدهون في نهاية رمضان ستفقدين أكثر من 20 كيلو من وزنك الزائد ولن تشعرين بالجوع أبدا.

فوائد الكركم للتخسيس وانقاص الوزن 

يعد الكركم من أشهر الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن و التخسيس، لذلك فهو مكون أساسي في الكثير من أدوية انقاص الوزن المعروفة، وسنقدم لكم أهم فوائدة وهي:

• يحتوي الكركم على مضادات أكسدة تساعد على حرق وتفتيت دهون الجسم.
• كما يحتوي على مضادات للالتهابات التي تقلل من ظهور التهابات في الجسم التي تؤدي إلي سمنة.

مشروب الزنجبيل بالقرفة لتفيت دهون الجسم 

من أهم المشروبات الطبيعية التي تستخدم في التخسيس وانقاص الوزن هو مشروب الزنجييل بالفرقة، مكونات تحضير المشروب هو:

• كوب ونصف من الماء.
• ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• شرائح ليمون.
• ملعقة صغيرة من القرفة.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل بالقرفة لتقتيت الدهون

الوزن الزائد و السمنه المفرطه أصبحوا هم مرض العصر الذي يعاني منه عدد كبير جداً من الأشخاص من مختلف الأعمار الصغير و الكبير و الرجل و المرأة، ولذلك يعاني عدد كبير جدًا من الأشخاص من هذه المشكلة ويلجؤن الي إقامة العمليات الخطيرة والمكلفة، ولكننا من خلال هذا المقال سنقدم لكم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على إنقاص الوزن و حرق الدهون، طريقة تحضير المشروب هي:

• نضع في وعاء كوب ونصف من الماء وعندما يغلى نقوم بوضع الزنجبيل و القرفة.
• نقلبهم على النار لمدة دقيقة ثم نرفعهم من على النار ونضيف شرائح الليمون.
• يترك لمدة دقيقة، ثم نصفي المشروب ونقوم بتناول بعد تناول الوجبات.

مشروب خل التفاح لتفتيت دهون الجسم 

من أكثر الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن هو خل التفاح وهذا لأنه يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، ومكونات المشروب هي:

• كوب من الماء.
• 3 معالق من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة تحضير مشروب خل التفاح لتفتيت دهون الجسم 

الزيادة في الوزن تعد هي مشكلة كافة الأجيال حيث يعاني من هذه المشكلة الملايبن من الرجال والنساء، ودائمًا يكون السبب الرئيسي في هذه المشكلة هو الإفراط في تناول الطعام، لذلك يبحث الجميع عن طرق و مشروبات يمكن أن تساعدهم على سد الشهية و حرق دهون البطن والارداف، ولذلك قدمنا لكم مشروب بعض الأعشاب التي تساعدك على سد الشهية، الطريقة هي:

• في البداية نقوم بوضع كوب الماء في إناء ونضعه على النار ونتركه حتى يدفئ.
• بعد أن تدفئ النار نرفعها من على النار ونضيف عليها خل التفاح و عصير الليمون.
• نقلب المشروب جيدًا، ثم نقوم بتناوله كل يوم قبل الإفطار وستلاحظين النتيجة بعد أول أسبوع.

مشروب القرفة و البابونج لتفتيت دهون الجسم 

القرفة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على حرق الدهون وكذلك البابونج، مكونات المشروب هي:

• نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
• كوب من الماء.
• نصف ملعقة صغيرة البابونج.

طريقة تحضير مشروب القرفة والبابونج لتفتيت دهون الجسم 

هناك الكثير من الطرق التي تساعدك على إنقاص الوزن ولكن بعضها مرهق جدًا مثل الرياضة، أو مكلف الثمن مثل العمليات، لذلك سنقدم لكم بعض المشروبات التي تعزز من حرق الدهون وتساعد في إنقاص الوزن، الطريقة هي:

• نضع كوب من الماء في وعاء على النار ونتركه حتى يغلي.
• بعد ذلك نضيف البابونج و القرفة ونتركهم يغلو مع الماء لمدة دقيقة.
• نرفعها من على النار ونصفيها ونشربها ساخنة.
• يشرب هذا المشروب مرتين في الصباح و المساء.
• مع شرب 2 لتر من الماء كل يوم، خلال شهر واحد ستلاخظين الفرق في الوزن، مع التقنين في تناول الأطعمة.

مشروب الليمون لتفتيت دهون الجسم

يعد الليمون من أكثر الاحماض التي تعمل وتساعد على حرق الدهون، كما انه يحتوى على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، فهو يعمل على طرد السموم من جسم الإنسان، فتناول كل صباح ومساء كوب من الماء الدافئ مخلط بمعلقة كبيرة من عصير الليمون استمرار على هذا المشروب سياعدك على القضاء على الكرش تمامًا.

مشروب البقدونس لتفتيت دهون الجسم

من أكثر المشروبات التي تساعد على حرق الدهون و تفتيتها وهذا لأنه يعمل على تطرد الدهون من الجسم، و يقلل من ظهور الكرش و ترهلات البطن، مكونات المشروب هي:

• لتر من الماء.
• كوب من البقدونس.

طريقة تحضير مشروب البقدونس 

يسعي الجميع من الرجال والنساء على الوصول إلى الوزن المثالي، ولكن بعد هذا من اصعب الأشياء التي يمكن للإنسان الوصول إليها، ولكن الحل في التقليل من كمية الطعام التي نقوم بتناولها بالإضافة إلى بعض المشروبات السحرية التي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع، وسنقدم لكم أقوى هذه المشروبات وهو البقدونس، الطريقة هي:

• قومي بوضع لتر من الماء في الخلاط الكهربائي وضيفي عليه كوب من البقدونس.
• بعد ذلك قومي بضربهم في الخلاط حتى يصبح عصير.
• نسكب المشروب ونقوم بتناول كوب منه كل صباح ومساء، سيعمل على حرق دهون الجسم وبالأخص دهون البطن.

مشروب الشاي الأخضر لتفتيت دهون الجسم

من أهم وأكثر المشروبات التي أن يحرص الجميع على تناولها هو مشروب الشاي الأخضر فهو يحتوي على فوائد كثيرة جدًا، ومن أهمها هو انقاص الوزن الزائد بشكل سريع، فكل ما عليك هو شرب كوب قبل الإفطار و كوب بعد السحور، هذا المشروب له قدوة سحرية في حرق الدهون وبالأخص الدهون العنيدة التي تتواجد في البطن و الأرداف.

مشروب خل التفاح بالليمون

يعد هذا المشروب هو المشروب السحري لنسف دهون البطن والارداف، كما أن تناولها يساعد على سد الشهية وعدم الشعور بالجوع، كما أنه يعمل على تحسين حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، فكل نا عليكي هو وضع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء دافئ مع ملعقة من عصير الليمون ونقلبهم مع بعضهم ثم نشرب المشروب كل صباح.

مشروب الخيار و عصير الليمون 

وسنقدم لكم أقوي مشروب طبيعي يساعدك على إنقاص الوزن و التخلص من الوزن الزائد، وهو مشروب الخيار بعصير الليمون، حيث يعد الليمون من أكثر الأشياء التي تساعد في حرق الدهون، والخيار يحتوي على نسبة ماء كبيرة تساعد على إنقاص الوزن، فكل ما عليك هو ضرب عدد واحد خيارة في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء ثم نضيف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويتم تناوله مل صباج قبل الإفطار.

مشروب الكزبرة الناشفة لنسف الدهون

يعد مشروب الكزبرة الناشفة من أقوى المشروبات لنسف دهون الجسم، المكونات هي:

• 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة.
• ملعقة من النعناع الجاف.
• 4 ورق لورا.
• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• 2 كوب ماء.
• عصرة نصف ليمونة.

طريقة تحضير مشروب الكزبرة الجافة لنسف الدهون 

• في وعاء نقوم بوضع 2 كوب من الماء و نضيف عليهم الكزبرة الناشفة و النعناع و ورق الورا و الشاي الأخضر.
• بعد ذلك نضع الإناء على النار ونغطي لمدة 5 دقائق.
• ثم نرفعها من على النار و نتركها حتى تبرد تماماً.
• نصفي المشروب و نقوم بإضافة عصير الليمون ثم يشرب المشروب.

نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بدون أتباع نظام غذائي 

هناك الكثيرين الذين يحلمون بالوزن المثالي، وسنقدم لكم بعض النصائح التي تساعدكم على ذلك وهي:

• شرب الماء باستمرار من أكثر الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ جدًا كما أنها مفيدة للجسم.
• عدم الإفراط في تناول الطعام بالأخص الحلويات و النشويات كل هذه الأكلات تسبب سمنه وزيادة في الوزن.
• الحرص دائما على تناول طبق السلطة كبير على مائدة الطعام ونقلل من النشويات مثل الأرز و البطاطس و المكرونة.
• أذا كنت تريدن الحصول على أفضل نتيجة من هذه المشروبات لابد من اتباع نظام غذائي بجانب شرب هذه المشروبات ستزيد من عملية حرق الدهون بشكل أكبر.
• لا تقومي بتناول الحلويات بمفردها، من الأفضل تناولها بعد الطعام مباشرة لكى تختلط مع الطعام ولا تتحول إلى دهون.
• لابد من مراجعة الطبيب قبل البدء في أتباع نظام غدائي،وهذا لكي بقوم بوضع نظام غذائي صحي يحافظ على صحة الإنسان، لذلك لابد من الطيب أن يراجع لنظام الغدائي التي تتبيعية.
• نستبدل الحلويات المصنعة بحلويات طبيعية مثل الفاكهة وهذا لأن الفواكهة تحتوي على ألياف تساعد على الشعور بالشبع والسكر الذي تحتوي عليه الفواكة قليلا.