طريقة تحضير مشروب التمر واللبن في رمضان وفوائده الصحية الرهيبة للجسم والصحة
مشروب التمر واللبن في رمضان، يعتبر مشروب التمر واللبن من أفضل المشروبات التي يجب تناولها في شهر رمضان لأنه يعطي الجسم الطاقة والنشاط لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وقت الصيام، معنا سنقدم لكم أفضل طرق لعمل مشروب التمر واللبن.
طريقة تنظيف شفاط المطبخ من الدهون الملتصقة والأبخرة المتكتلة بوصفات لن تتخيلي سهولتها
طريقة عمل مشروب التمر واللبن
هناك العديد من طرق عمل التمر واللبن ومنها ما يلي
المكونات المطلوبة لعمل التمر واللبن
- ٧ تمرات.
- كوب لبن.
- ملعقة زبيب.
- ملعقة واحده سكر ويمكن الاستغناء عن السكر على حسب الرغبة.
طريقة تحضير المشروب
- نقوم بتقطيع التمر ونزع النوه ثم نضع التمر في كوب ثم بعد ذلك نضع الزبيب، ونقوم بإضافة اللبن الدافئ فوق التمر مع ملعقة السكر ويترك لمدة عشر دقائق ثم يقدم يمكن تناوله عند الإفطار.
طريقه ثانيه لعمل مشروب التمر باللبن
المكونات المطلوبة
- ٥ حبات تمر.
- ٢ تين مجفف.
- ملعقة من الزبيب.
- ٢ مشمش مجفف.
- كوب للبن مثلج.
طريقة تحضير المشروب
نقوم بتقطيع الملح وإزالة النوه منه ثم يوضع في كوب ثم بعد ذلك يقطع التين إلى نصفين والمشمش أيضًا يقطع إلى نصفين ثم نضع الزبيب ثم نقوم بوضعهم على التمر ويقلب ثم بعد ذلك نضع اللبن المثلج ويترك لمدة عشر دقائق ثم يقدم ويمكن تناول هذا المشروب عند الإفطار.
فوائد تناول مشروب التمر واللبن
يوجد الكثير من الفوائد الموجودة في مشروب التمر واللبن ومنها ما يلي
- يساعد على تحسين صحة العضلات، لأن اللبن يحتوي على البروتين التي تعطي العضلات القوة.
- يعطي الجسم الطاقة والحيوية، لأن التمر يحتوي على كل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فيتامين سي وفيتامين ب كل الفيتامينات.
- يقاوم على قضاء فقر الدم، لأن تناول التمر واللبن يعطي الجسم الحديد المناسب لجسم الإنسان.
شارك
تعليقات