من تحسين المزاج لتحسين المناعة تعرف على أهم الفوائد الصحية لشرب ماء الورد

إن شاء الورد له استخدامات تجميلية كثيرة، لكن أيضًا تم استخدامه لفوائده الصحية منذ القدم، حيث أنه يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويزيل سموم الجسم ويحسن المزاج ويحسن دورة النوم، وله العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

ما هو شاي الورد

شاي الورد ، بكل بساطة هو شاي مصنوع من أزهار الورد الكاملة أو بتلات الورد نفسها بعد التجفيف، هذا هو نوع شائع من الشاي الشرق أوسطي ولكن يتم الاستمتاع به في جميع أنحاء العالم.

الفوائد الصحية لشاي الورد

يعتقد أن الفوائد العديدة لهذا الشاي ناتجة عن التركيزات العالية المحتملة لفيتامي C ، والبوليفينول ، وفيتامين أ والمعادن المختلفة ، والميرسين والكيرسيتين ومضادات الأكسدة الأخرى.

• تخفيف ألم الدورة الشهرية

من المحتمل أن يكون شاي الورد أحد أفضل العلاجات المنزلية للدورة الشهرية  المؤلمة أو الغزيرة لدى الفتيات، لأنه قد لا يساعد فقط في تنظيم الهرمونات وربما يخفف من احتقان الرحم ، وأيضًا يقضي على تقلصات وتقلبات المزاج التي يمكن أن ترتبط غالبًا بالحيض.

• قد يحسن المزاج

يمكن أن يكون شاي الورد خيارًا ممتازًا لأولئك الذين قد يشعرون بالإحباط أو الاكتئاب أو الإجهاد المفرط.

وعلى الرغم من عدم وجود بحث سريري يدعم الادعاء، فإن أولئك الذين يؤمنون بفوائد الطب البديل قد يشيرون إلى أن شاي الورد قد يكون له تأثير مفيد على أولئك الذين يعانون من الاكتئاب.

• يحسن جهاز المناعة

مثل العديد من النباتات والزهور المختلفة المستخدمة في صنع شاي الأعشاب، فمن المحتمل أن يكون شاي الورد غنيًا بفيتامين سي، والذي ربما يكون أحد أهم الفيتامينات في الجسم.

ومن المعروف أن فيتامين سي جزء أساسي من جهاز المناعة لدينا حيث يمكن أن يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يقلل من الإجهاد التأكسدي.

• قد يساعد في تنظيم النوم

يمكن للخاصية المهدئة الطبيعية المحتملة لشاي الورد أن تجعله مشروبًا رائعًا لإنهاء اليوم والحصول على نوم هانيء، حيث يساعد في تقليل التوتر وتنظيم أنماط النوم وإيقاع الساعة البيولوجية بشكل معقول. إذا كنت تعاني من الأرق.