إستخدام القهوة لمضاعفة حرق الدهون وخسارة الوزن وتنحيف الخصر وإزالة الكرش للحصول على الرشاقة والصحة البدنية
القهوة لحرق دهون الجسم، كل من يعانى الدهون الزائدة يبحث عن إجابة سؤال لايفارق عقله وهو هل شرب القهوة يحرق دهون البطن و الخصر دونآ عن كل دهون الجسم؟ إجابة هذا السؤال أن الجسم يحرق الدهون المخزنة بداخله ولا ينتقى المكان المخزنة فيه الدهون ليحرقها أولآ ومع ذلك توجد طريقة تجعل الجسم يحرق من دهون البطن سريعآ إلى جانب باقي دهون الجسم وذلك أيضآ بمشروب القهوة،
تأثير القهوة علي الجسم
- للقهوة مفعول علي الجسم يتلخص في الآتي
- القهوة تفقد الإنسان الشهية وبذلك لا يشعر الإنسان بالحاجة إلى الأكل وذلك يستطيع الجسم بأن يستهلك من الدهون المخزونة داخله لحرقها وإنتاج الطاقة بدلآ من إمداد الجسم بالسعرات الحرارية عن طريق الطعام
- القهوة تزيد من نشاط الإنسان وتمكن الإنسان من بذل مجهود أكبر في كل أنشطته في العمل وفي الرياضة وفى كل تحركاته بصفة عامة وبذلك تمكن الإنسان من بذل مجهود أكبر في أي نشاط وهذا يعني مزيد من السعرات الحرارية المحروقة في كل نشاط أيضآ
- إضافة لكل ما سبق من فعل القهوة داخل جسم الإنسان فإن القهوة ترفع من قدرة الجسم على حرق السكريات و السعرات الحرارية والدهون وبشكل كبير
كيفية توظيف فوائد القهوة لحرق الدهون وخسارة الوزن
- فوائد القهوة على الجسم يجب تنظيمها للإستفادة منها لأقصى درجة ويتم ذلك بالخطوات الآتية
- يجب أن تحتوى وجبة الإفطار على البروتين حيوانى كان أو نباتى ولكن بكميات قليلة
- يجب أن تخلو وجبة الإطار من النشويات و السكريات والكربوهيدرات والأغذية ذات السعرات الحرارية الكثيرة
- يجب أن تحتوى وجبة الإطار على فواكه لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح والمعادن التي يحتاجها الجسم فى بذل المجهود ليتمكن من حرق الدهون والسعرات الحرارية
- يتم شرب القهوة بعد ساعتين من أكل وجبة الإفطار وهذه الخطوة تحقق نتيجتين مهمتين
- أولآ رفع معدلات حرق الدهون والسعرات الحرارية داخل الجسم لأقصى درجاتها حيث أن شرب القهوة قبل مرور ساعتين من أكل وجبة الإفطار يفقد القهوة هذا التأثير المهم جدآ
- بعد شرب القهوة وفى خلال اليوم لابد من مضاعغة السعرات الحرارية المحروقة وذلك بممارسة الرياضة ولو تعذر ذلك فأقل ما يمكن عمله هو المشي لوقت لايقل عن ثلاثون دقيقة متواصلة
- إذا تم إتباع هذه النصائح يوميآ فسيحرق الحرق دهون البطن بالتأكيد إلى جانب دهون الجسم كله
شارك
تعليقات