المشروب الخارق في ساعتين فقط طرد الكحة والبلغم وتقوية المناعة وحل مشاكل الجهاز الهضمي بطريقة سهلة

في مواسم تغيير الفصول يصاب العديد من الأشخاص بالكحة والبلغم، ويبحثون دومًا عن بدائل طبيعية وصحية من أجل علاجها، كمان أنه يجب تعزيز الجهاز المناعي، لذلك لا يمكن ان يكون هناك حل أفضل من المكونات الطبيعية في القيام بهذه المهمة، ومن خلال المقال التالي سنعرض لكم طرق طبيعية لعلاج الكحة والبلغم ونزلات البرد بشكل عام.

أطعمة تساعد في طرد الكحة والبلغم

هناك مجموعة من المكونات الطبيعية التي أثبتت على فعاليتها في طرد البلغم والكحة، وهذه المواد هي:

• العسل: العسل من المكونات اللطيفة التي تساعد في حل مشكلات البرد والانفلونزا، والتي منذ القدم ينصح باستخدامها في علاج اغلب الامراض والعدوى التي تصيب الإنسان.

الطريقة

• تناول ملعقة صغيرة في الصباح الباكر يوميًا.
• النعناع والليمون: الليمون من الفواكه الحمضية التي تساعد في القضاء الى البكتيريا والفيروسات المسببة للبرد والكحة، والنعناع يعد من المكونات التي ترطب الحلق والحنجرة، لذلك ينصح الأطباء دوما بتناولها أثناء الإصابة بالكحة والبلغم.

الطريقة

• غلي بعض أوراق النعناع الطازجة مع شرائح الليمون في القليل من المياه وتحليتها بالعسل، ويشرب دافئ يساعد على علاج الكحة والبلغم.
• الكمون:
  يعد من النباتات التي تساعد في علاج البرد والكحة والبلغم ويمكن ذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة منه.

نصائح للتقليل من فرص الإصابة بالكحة والبلغم

تعد أعراض البرد المزعجة التي تعاني منها جزءًا من عملية الشفاء الطبيعية لأنها دليل على أن الجهاز المناعي يقاوم المرض على سبيل المثال: الحمى هي طريقة جسمك لمحاولة قتل الفيروس من خلال خلق بيئة أكثر سخونة من المعتاد و البهارات البيئية للحمى ستنشر البروتينات المبيدة للجراثيم في الدم بشكل أسرع وأكثر كفاءة لذلك إذا كنت تعاني من حمى خفيفة لمدة يوم أو يومين فقد يؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء.

مجموعة من النصائح التي اتباعها سيقلل من خطر الاصابة بالكحة والبلغم كما انها مهمة من أجل صحة الجسم بشكل عام، وهي:

• تجنب لمس الأنف والأذن كثيرًا.
• الابتعاد عن المصابين بالبرد والانفلونزا.
• عدم ملامسة أي سطح خارجي إلا وتطهير اليد بعدها.
• الإقلاع عن التدخين مضر بالصحة خاصة الجهاز التنفسي.
• كما أنه لا بد من تقليل الأطعمة الخارجية قد تسبب العديد من الأمراض.

فوائد تناول عصير الليمون المغلي على الريق

لتناول هذا المشروب فوائد كثيرة سوف نتحدث عنها من خلال النقاط التالية:

• يعزز من صحة مناعة الجسم ويعمل على تقويتها.
• يحتوي على فيتامين سي الذي يشفي من الأمراض ويعالج نزلات البرد.
• يخلصنا المشروب من البلغم المتراكم على الصدر.
• يساعد في أنقاص الوزن بصورة فعاله عندما نقوم بتناوله دون تحليه.
• يعمل على تنظيف الشرايين من الدهون المتراكمة.

• لذلك يعتبر تناول حبة من الثوم يساهم في مقاومة البكتيريا والفيروسات وتقوية المناعة.
• كما أنه الزنجبيل يعتبر من أكثر الثمار المفيدة التي تساهم في علاج نزلات البرد لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ومع شربه مع عصير الليمون والعسل الأبيض، فهذا يساهم في تعزيز المناعة وطرد البلغم وتنقية الصدر من البلغم.
• لا بد من الحرص على استعمال محلول الملح للغرغرة وطرد البلغم، فالملح له قدرة فعالة في إذابة البلغم والتخلص منه.
  هذه بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في تعزيز المناعة وعلاج مرض الإنفلونزا.

الزنجبيل هو أحد تلك الأعشاب التي استخدمت في الوصفات الشعبية منذ آلاف السنين لعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل أمراض الجهاز الهضمي والالتهابات أظهرت دراسة أجراها باحثون عام 2015 أن الزنجبيل يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وقد يقلل من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكن تناول الزنجبيل عن طريق إضافة شرائح طازجة أو شاي أو زنجبيل مسلوق إلى أطباق مختلفة.

علاج البرد باستخدام ورق الجوافة

الكثير منا لا يعرف فوائد ورق الجوافة الصحية العديدة ومنها طرد البرد والبلغم حيث تعتبر عملية غلي أوراق الجوافة شيئًا رائعًا فهي تزيل جميع أنواع البكتيريا والفيروسات التي تصيب جسم الإنسان بالإضافة إلى توسيع جسم الإنسان بشكل فعال ، كما تعمل على إذابة الكثير من كمية المخاط التي قد تكون موجودة أثناء التمارين الهوائية.

علاج الرشح بالأعشاب

ضعي ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة في قدر كبير أضيفي كمية كافية من الماء سخنيها على نار عالية واتركيها لمدة عشر دقائق اتركيها حتى الغليان ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل وقلبي لمدة خمس دقائق للحصول على تناسق تام اقلب القدر عن النار ارفعه واتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً بعد أن يبرد قليلاً ضع المشروب في كوب كبير أضف نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي السائل وشريحتين ليمون وقدمي فيه المساء.