مشروب زيادة التركيز وتسريع الحفظ ومقاومة النسيان للكبار والصغار والوقاية من الزهايمر
يعاني كثير من الطلاب أثناء الدراسة من النسيان وعدم التركيز لذلك حاولت كثير من الأمهات البحث عن المشروبات أو مشروب واحد يساعدهم على التركيز وعدم النسيان لذلك سوف نوضح لكم أهم المشروبات التي تحافظ على التركيز والتخلص من الزهايمر لكبار السن من خلال هذا المقال.
المشروب الذي يساعد على التركيز
لا يوجد مشروب واحد يساعد على التركيز وعدم النسيان بل يوجد كثير من المشروبات سوف نوضحها لكم من خلال النقاط التالية..
- الكاكاو: يحتوي الكاكاو على مواد تساعد على التركيز وعدم النسيان والتخلص من الزهايمر ويعشق الأطفال مشروب الكاكاو مع الحليب لذلك يجب على جميع الأمهات عمله لهم بصفة دائمة لزيادة التركيز والتنبيه وعدم النسيان.
- القهوة والشاي: من المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين تساعد على التنبيه والتركيز وعدم النسيان.
- النعناع: من المشروبات التي تهدي من حدة التوتر والقلق فتساعد على التركيز.
مشروبات أخرى تساعد على التركيز وعدم النسيان - الشبندر: مشروب الشبندر أو البنجر مهم جدا لزيادة التركيز وذلك لأنه يحتوي على عنصرين مهمين هم الحديد والنترات التي تساعد بنسبة كبيرة على تدفق الدم داخل خلايا الجسم وتساعد في وصول الأكسجين للدماغ.
- مشروب الشكولاتة: تكون الشكولاتة الداكنة تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ مما يساعد على زيادة التركيز وتحسين قوة الذاكرة.
- التوت البري: هو أكثر مشروب يساعد على التركيز وتقلل من قلة الاستيعاب وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في المخ.
- شرب الماء: يجب تناول ما لا يقل عن ٨ أكواب يوميه حيث يساعد الماء على زيادة التركيز وعدم النسيان.
- الشاي الاخضر: وذلك لأنه له القدرة الهائلة على التركيز وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين وينصح به كبار السن للتخلص من الزهايمر.
شارك
تعليقات