طريقة تحضير كيك الشوفان للتخسيس.. صحي ومشبع للغاية وخفيف على المعدة

طريقة تحضير كيك الشوفان للتخسيس، يعتبر الشوفان من أكثر الوصفات التي تدخل وتشترك فى عملية التخسيس لأنه يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية والتي تعمل على منع تكون الدهون داخل الجسم أو تراكمها لذلك فإنه المكون الأساسي في جميع وصفات ووجبات التغذية التي تقدم للذين يريدون الوصول للوزن المثالي لكن يجب عليك أن تعلم وصفة وطريقة تحضير كيكة الشوفان وجميع الوصفات التي تحتوي على الشوفان حتى لا تلجأ إلى آكلات أخرى تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا وتعمل على زيادة الوزن.

وصفة إعداد بسكويت البرازق السوري الشهير بطريقة بسيطة وسهلة للغاية

مكونات صنع كيكة الشوفان

يلزمك أن تحضر المكونات الخاصة بهذه الوصفة حتى تستطيع أن تخرج كيكة ناجحة من أول تجربة وبعد أن تجرب هذه الوصفة سوف تصنعها دائما بسبب مذاقها الرائع جدا وأيضا بسبب الفائدة التي تقدمها:

• عليك أولا أن تحضر من الزيت النباتي نصف كوب.
• احضر من السكر البني كوب.
• ومن البيض عليك أن تحضر اثنان.
• احضر من الشوفان كوبان.
• قم بتحضير ربع كوب من جوز الهند.
• احضر كوب من الدقيق.
• ملعقة صغيرة من الملح والبيكنج بودر والقرفة والزنجبيل والقرنفل والفانيليا.
• ضع رشة من الملح.
• أخيرا ضع ملعقتين من دبس التمر.

طريقة تحضير كيكة الشوفان

1. عليك أن تحضر وعاء عميق ثم قم بوضع به الشوفان.
2. ضع الحليب في قدر على النار واتركه حتى يغلي ثم قم بسكبه على الشوفان وقلب جيدا.
3. بعد ذلك عليك أن تحضر وعاء آخر ثم قم بوضع الفانيليا والقرنفل والقرفة والسكر والزيت والبيض وعليك أن تخفق جيدا.
4. عليك أن تضيف الملح والدقيق والبيكنج بودر إلى الوعاء السابق وقم بالعجن الجيد.
5. قم بإضافة وعاء الشوفان على العجينة وقلبهم حتى تصبح خليط واحد.
6. احضر قالب مخصص لصنع الكيكة ثم قم بإضافة هذا الخليط إليه وافرده جيدا.
7. ضع الكيكة في الفرن حتى تنضج ثم بعد ذلك أخرجها.