أعملي السبانخ باللحمة على الطريقة المصرية بطعم جنان ألذ أكلة ممكن تاكليها جنب المحاشي

الخضروات هي أكثر المأكولات التي يقبل على تناولها العديد من الناس لأنها غنية بالقيمة الغذائية التي يحتاجها الجسم بكثرة في بناء الأنسجة والعضلات، حيث توجد هناك العديد من الأنواع المختلفة من الخضروات المفيدة للجسم ومنها الخيار والملوخية والسبانخ وغيرها من الأنواع الأخرى المتعددة، والسبانخ من الماكولات التي يمكننا تناولها في وجبات الغذاء مع العديد من المقبلات الأخرى أو أي إضافات نرغب بتناولها مثل الأرز أو المكرونة ويمكننا تناولها أيضا مع العيش حتى تعمل على إشباع المعدة.

ودائما نجد أن العديد من السيدات يقومون بالبحث عن تقديم السبانخ بشكل مختلف وبدون مجهود ولا تعب وبطعم لذيذ ورائع، ودائما ملاحق أن العديد من السيدات يتبعون التقليديه العمل السبانخ بها وتقديمه بشكل غير مرغوب لا يقبل على تناوله الأطفال ويعتبر الاثاث في عمل السبانخ أن يقبل على تناولها العديد من الأطفال حتى يستفادوا من القيمة الغذائية التي تتواجد بداخل السبانخ.

حيث توجد لدينا طريقة مختلفة لعمل وتقديم السبانخ بها بشكل جذاب يعمل على جذب الأطفال لتناوله وتعتبر هذه الطريقة الطرق البسيطة الغير مكلفة والغير متعبة، ومن الأن سوف تتمكنين من الحصول على سبانخ ذو طعم رائع وبدون تكلفة وبأبسط المكونات التي توجد لديكي في المنزل الحصول على هذا الطعم عليكي بالإتباع و بالإلتزام بمكونات طريقة تحضير وصفة السبانخ التى سوف نقدمها إليكي لعملها بأشهى طعم.

مكونات السبانخ باللحمة

• كمية من السبانخ على حسب رغبتك.
• ثلاث أكواب من عصير الطماطم.
• ثلاث حبات متوسطة الحجم من البصل.
• خمس ملاعق كبيرة من الزيت.
• مكعبان إثنان من مرق الدجاج.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• كمية مناسبة من الماء.

طريقة عمل السبانخ باللحمة

• عليكي أولا بغسل كمية من السبانخ المتاحة ثم قومى بتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم.
• بعد ذلك قومي بتحضير حلة كبيرة وضعي بها الزيت قومي بإضافة ثلاث حبات من البصل بعد تقطيعه الى قطع صغيرة الحجم و متساوية لتحريك البصل على النار إلى أن يذبل قليلا.
• بعد ذلك قومي بإضافة الطماطم الملح والمرقة وعليكي بتقليبهما جيدا ببعضهما.
• بعد التقليب الجيد لهذه المكونات قومي بإضافه وعليكي بتقليبه مرة أخرى ثم ضيفي كمية من الماء وباقي كمية الملح وقلبيه مرة أخرى جيدا.
• بعد تقليب السبانخ مع المكونات التي قومتي بإضافتها قومي بتغطية الحلة وأتركي السبانخ وقت من الزمن إلى أن ينضج جيدا.
• بعد نضجه جيدا قومي بوضع كمية مناسبة في طبق التقديم ويصبح بذلك جاهز تناوله.