وصفة علاج الزهايمر وزيادة التركيز وحل مشكلة النسيان للكبار والصغار

النسيان أو الزهايمر كما يطلق عليه البعض مشكلة يعاني منها الكثيرين، حتى الشباب في سن صغير بدأوا يعانون من هذا الأمر، فأصبح النسيان وعدم التذكر وقلة التركيز ليس مقتصر فقط على كبار السن والذين تقديم بهم العمر، بل أن الأمر أصبح مشاعا، ومنتشر، لهذا وجدنا أنه لابد من أن نذكر بعض الوصفات التي تساهم في حل هذا الأمر.

قد تكون معرفة إصابتك بمرض الزهايمر أمرًا مدمرًا، يمكن أن يساعدك العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك في العثور على أفضل الإستراتيجيات للتحكم في الأعراض وإطالة استقلاليتك، قد تكون عقاقير الزهايمر استراتيجية لمساعدتك مؤقتًا في مشاكل فقدان الذاكرة والتفكير والاستدلال والوظائف اليومية لسوء الحظ  فإن أدوية مرض الزهايمر ليست فعالة للجميع ولا يمكنها علاج المرض تمامًا أو إيقاف تقدمه تتلاشى آثاره بمرور الوقت.

أسباب قلة التركيز والنسيان

تتعدد العوامل التي تعمل على فقدان الشخص تركيزه وتشتيت انتباه، ودفعه للإصابة بحالة النسيان، وأبرز هذه العوامل هي:-.

• التعرض لضغط نفسي كبير، والاصابة بحالة من القلق والتوتر من أكثر الأمور التي تعمل على أضعاف الذاكرة والسيطرة على كامل المخ وتمنعه من تذكر الأشياء.
• الاضطرابات النفسية التي تصيب الفرد.
• الانشغال بأكثر من شي في وقت واحد.
• الإصابة ببعض الأمراض التي يترتب عليها فقدان مؤقت للذاكرة.
• عدم تناول الأغذية الصحية اللازمة التي تساعد على إيصال الدم إلى المخ.
• عدم الاهتمام بالأمر الذي ترغب في التركيز فيه واذكره بشكل سهل وسريع.
• الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكحوليات.
• عدم إدخال الجسم كم كبير من السوائل.
• إهمال ممارسة الرياضة.
• الإصابة بسوء التغذية.
• معاناة الشخص من انيميا شديدة وفقر دم، وذلك يؤثر بشكل كبير على تركيز الإنسان.

وصفات لتقوية الذاكرة

اليكم أهم الوصفات والمشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة وتقوي المناعة ايضا، وذلك على هذا النحو:-

• لا بد من تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل بشكل يومي.
• أيضا الإكثار من شرب الماء، وزيادة نسبة السوائل في الجسم.
• كما أن القهوة من أهم المشروبات التي تساعد على التركيز.
• الاهتمام بتناول المكسرات والأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والزنك.

إذا كنت تعاني من القلق بعد النسيان المتكرر وضعف الذاكرة ، فإننا نوصي بمراجعة طبيبك في وجود عائلتك ، والذي سيطرح عليك أسئلة مثل ما إذا كنت تتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو مجموعة الجرعات التي تتناولها خذ ، أو إذا كنت تتناول المخدرات أو الكحول أو إذا تعرضت لحادث وقمت ببعض الاختبارات بالإضافة إلى الفحص البدني لتشخيص وتحديد مدى ضعف الذاكرة بشكل صحيح.

الذاكرة قصيرة المدى: هذه هي المرحلة الثانية حيث يتم تلقي المعلومات من الذاكرة الحسية وتخزينها أثناء الانتباه والتركيز يمكن استرداد المعلومات في فترة زمنية قصيرة جدًا ومؤقتة عادةً بضع ثوانٍ وأحيانًا تصل إلى دقيقة وهي محدودة جدًا لأن الشخص لا يمكنه التفكير في أكثر من تسعة أشياء في نفس الوقت.