عشبه فعالة لعلاج التوتر والقلق وتخلص فوريا من القلق والأرق والاكتئاب وقلة النوم
يعانون الكثير من التوتر والقلق المستمر وخصوصاً قبل النوم، أو يحدث التوتر والقلق أيضاً من كثرة التفكير فيما مضى أو فيما ات، وهناك من يبحثون عن تناول شيء يقلل من التوتر والقلق شرب الأعشاب، وهناك أيضاً من يبحثون عن وصفة صحية تقلل من التوتر والقلق، معنا نقدم لكم أسهل وصفة لعلاج من التوتر والقلق.
علاج القلق والأرق
هناك الكثير من تحضير وصفة الأعشاب ومن هذه الوصفات نسردها لكم في السطور التالية.
- هناك الكثير من النباتات التي تجعل الجسم هادئ وغير متوتر ولا قلق، مع زهرة اللافندر قد تتميز زهرة اللافندر من أفضل الأعشاب التي يحتاجها الجسم.
- وتساعد زهرة اللافندر على نوم الطفل بطريقة صحية وهادئة، تقوم بعض السيدات على استخدام زهرة اللافندر لتدليك الجسم ولتجعل الطفل هادئ ويقوم بالنوم العميق.
- يساعد تناول البابونج على عدم التوتر والقلق ويساعد أيضاً على تهدئة المعدة تماما بشكل كبير، يفضل استخدام زهرة البابونج على الريق نقوم بغلي الماء ثم نقوم بوضع زهرة البابونج في كوب مع ملعقة سكر وعند غليان الماء نقوم بصب الماء الساخنة على زهرة البابونج ثم نقوم بشرب هذه الخلطة.
- ويوجد أيضاً مشروب الينسون، يقوم الينسون على تهدئة الأعصاب ويقوم أيضاً على حفاظ الجسم من التوتر والقلق بشكل كبير، كوب واحد يومياً من الينسون سيباعد على تدفئة الجسم وخصوصاً في فصل الشتاء ويساعد على عدم التوتر والقلق، ويمكن أيضاً إضافة ملعقة من العسل الأبيض بدل من السكر في كوب الينسون ويفضل شرب الينسون أيضاً لتحسين الحلق بشكل كبير، ويساعد أيضا شرب الينسون على استرخاء الأعصاب.
- وكل هذه المشروبات تقوم بتأدية دورها في علاج القلق والتوتر وفي فترة قليلة وخاصة مع المداومة على تناولها.
شارك
تعليقات