فوائد مغلي البقدونس على الريق الخارقة ما لا تعرفه عن أهمية واستخدامات عشبه البقدونس على الريق
فوائد البقدونس على الريق من أهم المشروبات الصحية ذات أهمية عالية والبقدونس المغلي يساعد في طرد السموم من الجسم ويعالج الأملاح وغيرها من الفوائد التي تتوافر في كوب من البقدونس المغلي يوميا صباحا على معدة فارغة ويمكن تحضير هذا المشروب المميز يغلى أوراق وأغصان البقدونس كما أنه يزيد من مناعة الجسم.
فوائد البقدونس المغلي
- 4٪ من عنصر البوتاسيوم.
- 594٪ فيتامين K.
- 1جرام بروتين.
- 2 جرام كربوهيدرات.
- 108٪ فيتامينA.
- 11 من السعرات الحرارية.
- 1 جرام من الدهون.
- 1 جرام من الألياف.
- 53٪فيتامين G.
البقدونس المغلي على الريق
من أبرز فوائد البقدونس هي الفوائد التالية:
- يزيد مناعة الجسم
- كما أنه يساعد في العمل كمضاد أكيدة لأنه يحتوى على فيتامين ج.
- فيتامين ج متوافر بكثرة في البقدونس ويحفز أنتاج الكولاجين الذي يساعد في تحسين صحة الشعر والبشرة والأوتار والعظام.
- كما يساعد في تعزيز الجهاز المناعي للجسم.
- يخلص الجسم من السموم
- يعتبر البقدونس المغلي مدر للبول ومدرات البول من أهم المواد التي تخلص الجسم من السموم.
- فهو يخلص سموم المثانة بالتخلص من البول أول بأول ويزيل سموم الكلي.
- يعمل على ضبط مواعيد الدورة الشهرية للسيدات
- يساعد البقدونس المغلي في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية وتخفيف آلامها وذلك لاحتوائه على الأسلوب و الميريستسين.
- ويساعد على تنظيم الهرمونات بالجسم.
- يجنب الجسم الإصابة بالسرطان.
- يحتوى البقدونس على مواد تمنع ظهور ونمو الخلايا السرطانية بالجسم مثل الفلافونويد.
- من أبرز الفوائد أنه لديه نسبة عالية تصل إلى 41٪ من المواد التي تمنع ظهور سرطان الثدي وذلك لأنه يجدد خلايا الحمض النووى ويمنع تلفه.
- يقلل السكر بالدم.
- يعمل البقدونس المغلى على مكافحة مرض السكر والتحكم فى منسوب السكر داخل الدم.
فوائد البقدونس على الريق
يعتبر البقدونس غني بمضادات الأكسدة الضرورية لحماية الخلايا من الجذور الحرة والمركبات الضارة الأخرى وهو عشب غني بالفلافونويد والكاروتينات والتوكوفيرول وحمض الأسكوربيك ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وحتى السرطان لذا يجب عليك المواظبة على تناول البقدونس بشكل مستمر لكي تحمي جسمك من الأمراض.
كما ان يُعرف البقدونس أيضًا بأنه مدر للبول ويخفض ضغط الدم يزيد من إفراز الصوديوم والماء عن طريق البول ويزيد من إعادة امتصاص الكلى للبوتاسيوم. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية والتورم والسيلوليت ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
تعليقات