علاج الزهايمر وتقوية الذاكرة و الإنتباه بهذا المشروب السحري سهل التحضير

يعاني الكثير منا من مشاكل النسيان وقلة التركيز إلى جانب وجود الزهايمر الذي يصاحب كبار السن لذلك سوف نقوم بتوضيح له أهم مشروب سحري يخلصنا من النسيان وعلامات الزهايمر وسوف نوضحه لكم من خلال هذا المقال.

مشروب سحري يخلصنا من الزهايمر 

نجد أنه لا يوجد مشروب واحد يعالج الزهايمر بل يوجد كثير من المشروبات التي تقوي الذاكرة وتخلصنا من علامات الزهايمر التي تظهر لدى كبار السن وقلة التركيز لصغار السن ونوضح هذه المشروبات من خلال النقاط التالية: 

• التوت البري من المشروبات الصحية جدا والتي تعمل على تنشيط الذاكرة والمخ كثيرا وتساعد على تدفق الدم إلى المخ وتقوم بتشيط الجسم والتخلص من الكسل.
• البنجر من أقوى المشروبات التي تحتوي غلى نسبة حديد عالية جدا تعمل على تنشيط الذاكرة والمخ.
• مشروب الشكولاتة الداكنة من المشروبات المهمة جدا التي تحمي من حدوث الزهايمر وتساعد في وصول تدفق الدم إلى المخ مما يجعلها تقوي الذاكرة.
• الشاي الأخضر من المشروبات المهمة التي تحمي من الزهايمر وتساعد على وصول الدم إلى المخ وتحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للجسم .

نصائح لتقوية الذاكرة والحفاظ عليها من الزهايمر

يوجد كثير من النصائح التي تعمل على تقوية الذاكرة وتنشيط الدورة الدموية في المخ وسوف نتعرف على هذه النصائح من خلال النقاط التالية:

• يجب تناول الخضروات والفاكهة بشكل متزن يعمل على مساعدة الدم في الوصول إلى المخ.
• شرب ما لايقل عن ٨ أكواب يوميا من المياه.
• التقليل من المنبهات والكافيين.
• النوم لمدة ٨ ساعات يساعد على التركيز.
• الرياضة المستمرة او المشي لمدة نصف ساعة يوميا يعمل على تنشيط الدورة الدموية ومساعدة وصول الدم إلى المخ.
• تناول المكسرات بصفة دائمة تساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة معدل التركيز.