خمس مشروبات تنقص وزنك بدون ريجيم وبدون رياضة وفي أسبوع واحد ومتوفرة في مطبخك

تعتبر مسألة انقاص الوزن بالنسبة شاقة وصعبة جدا ونبحث دائما علي طرق مختلفة وعديدة لانقاص الوزن دون رجيم ودون رياضة نريد ان نأكل وننقص وزننا، وفي الحقيقة أن نقص الوزن يحتاج أرادة وأصرار وحافذ لذالك، وفي هذا المقال سوف نقوم بااعداد 3 مشروبات يقومون بمساعدتك في أنقاص وزنك بسرعة وامان بدون اي تكاليف وموجودة في مطبخك وذالك بالالتزام بحمية غذاء بسيطة غير قاسية كي تحصل علي نتيجة تنال أرضائك وبكل صحة.

مشروبات تخسيس بدون دايت

شاي أخضر وزنجبيل

• ملعقتين من الشاي الاخضر
• أثنان من فرع نعناع أخضر
• ماء مغلي
• 1/2 ملعقة زنجبيل

في أناء مخصص للغلي نقوم بااضافة الزنجبيل والنعناع وشاي اخضر في ماء حتى تمام الغليان، ومن ثم يترك هذا الخليط حتي يبرد وينقع مدة 10 دقائق، وبعد ذالك نقوم بصبه في كوب به ملعقة واحد من السكر، ويتم تناولة صباحا قبل الاكل ومساء قبل النوم.

اكليل الجبل وورق اللورا ( الغار)

• عدد اربع ورقات من الغار
• عدد 2 ملعقة أكليل جبل
• ماء مغلي

الطريقة:

نقوم بغلي ماء في أناء مخصص للغلي، نضع فيه ورق اللورا أو الغار واكليل الجبل حتي تمام الغليان ومن ثم نقوم بتصفيته ، ويترك حتي يبرد مدة خمس دقائق، ثم يتم شربة مرتين باليوم أو مرة واحده

القرفة والكمون

• 2 ملعقة كمون
• 1 ملعقة قرفة
• 1/2 ملعقة زعتر

الطريقة:

أناء نقوم بوضع الزعتر والكمون والقرفة في ماء مغلي، ثم نصفية ونتناولة مرتين باليوم مدة واحد وعشرين يوم وسوف ستنبهرين من نفسك.

الزنجبيل والجريب فروت

• 1/2 ملعقة زنجبيل ناعم
• كوب عصير م الجريب فروت
• تفاحة
• 1/2 ملعقة قرفة

طريقة:

نقوم بخلط الزنجبيل والجريب والتفاح والقرفة في خلاط حتي تتم الدوبان، هذا المزيج غني بالالياف التي تعطيك أحساس بالشبع كما انه يقوم بحرق الدهون ويساعد علي انقاص الوزن، ويشرب مرتين باليوم.

االزنجبيل وروزماري

• 1 ملعقة كمون
• 1 من القرفة
• 1ملعقة روز ماري
• 1 ملعقة زنجبيل

الطريقة:

نقوم بخلط الكمون والقرفة والروزماري والزنجبيل، ونضغهم في أناء ملي بالماء المغلي، وبعد الغلي تصفي وتشرب مرتين باليوم

ولمدة لا تقل عن شهر، كما ينصح الاطباء دائما بأن لابد أن نعيش روح الدايت ونتعامل معه كانه صديق ولا نعتمد علي الميزان بل على شكل اجسادنا امام المرأه.