تعرف على الفوائد الرهيبة لسمك السلمون

سمك السلمون من الأسماك المعروفة بجمال طعمها و مذاقها، ولكن الذى لا يعرفة الكثيرون، أن سمك السلمون يستخدم في التخسيس، و من المعروف أن الأكلات البحرية مهمة جدا في الأنظمة الغذائية.

 
حيث تعطي الجسم الطاقة اللازمة، و تجعلة يشعر بالشبع، كما أن سمك السلمون يحتوي علي زيت السمك، و من المعروف أنة جيد لتظيم نبضات القلب،
ويحتوي زيت السمك أيضا علي أوميغا 3، التي تساعد في بناء العضلات وتقليل الدهون في الجسم.

وهناك أيضا العدس، فهو مفيد جدا لشد عضلات البطن، ويساعد علي تقليل نسبة الانسولين، التي تزيد من نسبة الدهون في الجسم، و أيضا يعمل كمضاد
للسموم في جسم الإنسان ويشد الجلود الزائدة بعد التخسيس.