وجبات المج السريعة أسهل أكلة تحضرها في دقائق فقط للفطور والعشاء والطعم حكاية

وجبات المج السريعة، مع نمط الحياة السريع نحتاج أحياناً لتحضير وجبات بسيطة وسريعة ولذيذة في نفس الوقت، حيث يوفر الميكروويف السرعة والسهولة المطلوبة، فهو لا يسبب الضرر لجسم الإنسان وصحته بحسب الدراسات العلمية، كما أنه يستخدم في تسخين وإعداد الوجبات البسيطة منذ بداية عام 1947، ويحافظ على العناصر الغذائية بالأطعمة ولا يجعلها تفقدها، ونوفر لكم بعض الوصفات السريعة التي يمكن أن يتم تجهيزها في المج بالميكروويف إذا كانت لفرد واحد فقط، أو لعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام يمكن الاعتماد بشكل كلي على وجبات المج السريعة.

سباجيتي بالسجق والجبنة في المج

المقادير:

• واحد ونصف كوب مكرونة سباجيتي.
• واحد ونصف كوب ماء.
• ربع ملعقة صغيرة من الملح.
• كوباية من كريمة الطبخ.
• 1/8 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة.
• نصف كوب جبنة شيدر مبشورة.
• 1/3 كوب من الجبنة البارميزان أو الموتزاريلا المبشورة.
• رشة ملح وفلفل أسود.
• 120 جرام من السجق.
• ملعقة صغيرة من الزعتر.
• ثم ملعقة صغيرة من الزبدة.
• وفص ثوم مفروم ناعم.

طريقة التحضير:

1. في البداية نقوم بتكسير السباجيتي لقطع صغيرة ونضيف لها الماء والملح في وعاء على النار حتى يتم سلقها جيداً.
2. وبعد ذلك نقوم بتصفيتها ونضيف إليها الكريمة وجوزة الطيب والجبن والملح والفلفل الأسود ونقلبهم سوياً جيداً.
3. كما نقوم بتقطيع السجق ونضيف له الثوم والزعتر والزبدة ونقلبهم مع بعض.
4. ويقسم الخليط على مجين ويوضع في الفرن أو الميكروويف حتى ينضج السجق.
5. بينما نضع السباجيتي على السجق وبعدها الجبنة على الوش.
6. وتوضع في الفرن لمدة ثلاث دقائق لحد ما الجبنة تسيح وتمتزج المكونات سوياً.

قد يهمك أيضًا

• مكرونة تيك توك أحلى وأسرع عشوة في 10 دقائق فقط بأقل المقادير وأبسط التكاليف

طريقة عمل الارز المبهر من وجبات المج السريعة

المقادير:

• 1/2 كوب من الأرز البسمتي.
• 1/2 كوب من الخضروات المشكلة.
• ثوم باودر.
• بصل باودر.
• شطة.
• كركم.
• مرق دجاج.
• ملح.
• فلفل أسود.

طريقة التحضير:

• أولاً نقوم بوضع الارز البسمتى المغسول في المج ونضع عليه المياه والبهارات والملح ونقلبهم جيداً.
• ثم نضع مرقة الدجاج والقليل من الزيت وندخله على الميكروويف لمدة 4 دقائق.
• كما نقوم بإخراجه وتقليبه جيداً ثم إدخاله مرة أخرى لمدة دقيقتين.
• بينما نقوم بإضافة الخضار المفضل إليها سواء البازلاء أو الجزر أو قطع الدجاج.
• وندخلهم الميكرويف لمدة 30 ثانية أخرى حتى ينضج الخضار ويطهي ويكون جاهز على التقديم.