وداعاً لغازات البطن المحرجة.. مشروب المعجزات للتخلص من غازات البطن والانتفاخ في يوم واحد

تعد مشكلة انتفاخ البطن من المشكلات المنتشرة بشكل كبير والتي تصيب عدد كبير من الأشخاص، كما أن تلك المشكلة تسبب حرج لمن يعانون منها لما تسببه من خروج غازات بشكل مستمر، وينتج هذا الانتفاخ للعديد من الأسباب وأبرزها تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى ذلك الانتفاخ كالكرنب والبصل والبقوليات وغيرها، ويمكن أن يتم علاج تلك الانتفاخات من خلال تناول بعض المشروبات، وسنوضح لكم من خلال هذا المقال أفضل مشروب للتخلص من انتفاخ البطن والغازات.

أفضل مشروب للتخلص من انتفاخ البطن والغازات

يعد مشروب النعناع من أفضل المشروبات التي تساعد وتساهم في علاج انتفاخ البطن والذي ينتج عنه خروج الغازات ، وذلك لأن النعناع يحمل العديد من الخصائص الرائعة فهو يعمل كمضاد للالتهابات كما أنه يعمل على التخفيف من آلام المعدة.

ذلك بالإضافة إلى أنه يقوم بتسهيل وتعزيز عملية الهضم والتي تقلل من الامساك الذي ينتج عنه تراكم الغازات وخروجها، كما أنه يقلل من تشنجات المعدة وذلك لما يتضمن عليه من عناصر كالمنثول.

كيفية تحضير مشروب النعناع

يمكن أن يتم الاستفادة من مشروب النعناع وتحضيره من خلال تجهيز المكونات التالية:

• حزمتين كبيرتين من النعناع.
•  2 ملعقة كبيرة من الليمون.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• كوب كبير من الماء الدافئ.
• ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المطحون.

خطوات تحضير المشروب:

• نقوم بوضع الماء يغلي على النار.
• نغسل النعناع جيدًا ونقطعه.
• نضع النعناع مع الماء المغلي على النار.
• نقوم بوضع عصير الليمون مع النعناع والماء.
• نضع الزنجبيل الطازج والعسل الأبيض ونمزجهم جيدًا.
• نزيل المزيج من على النار ونتركه حتى يبرد، ومن ثم نقوم بتصفيته.

يجب أن يتم تناول مشروب النعناع الممزوج بالليمون والزنجبيل يوميًا حتى يتم القضاء نهائيًا على انتفاخات البطن والتقليل من الغازات، ذلك بالإضافة إلى وجوب التقليل من تناول الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وتجنب تناول العلكة لأنها تساعد على ابتلاع الهواء ومن ثم ينتج عنه انتفاخ البطن و خروج الغازات استخدام المشروب يساعد على التخلص من الانتفاخ نهائيا .