طول عمرنا بنقلي الباذنجان غلط.. ملعقة واحدة ضعيها علي الباذنجان مش هيشرب نقطة زيت وهيبقي مقرمش وصحي

طريقة قلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت طريقة هامة لا بد وأن تعرفها كل ربة منزل حيث يعد استعمال المكونات الزيتية ضار جدا بالصحة ويفقد الباذنجان الكثير من خصائصه ومزاياه وفوائده الطبيعية الفريدة، ومن خلال الآتي من الفقرات القادمة نتعرف بالتفصيل على الطريقة التي من خلالها نستطيع أن نقزم بالقلي للباذنجان وخلا وقت قصير يصبح لدينا طبق مميز من الباذنجان من الممكن أن يمنح الجسم الكثير من المغذيات، وإليكم من خلال الآتي أهم المكونات التي يتم إحضارها لقلي الباذنجان بشكل صحي، مع بيان الطريقة المتبعة للتحضير السريع لوصفة الباذنجان المقلي السريعة

طريقة قلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت

طريقة قلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت نتعرف عليها من خلال تلك الفقرة حيث يعد قلي الباذنجان باستعمال الزيت الغزير يعتبر من أكثر الوصفات التي يفضل تناولها مختلف الأشخاص ولكنها طريقة تعد من الطرق الضارة والتي تعمل على إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية، ومن خلال الآتي توضيح للطريقة الصحيحة والتي تجعل شرائح الباذنجان صحية وقليها من دون أن تمتص الزيت ومن دون إدخال الزيت أصلا بالوصفة وإليكم أهم مكونات الباذنجان المقلي بشكل صحي من خلال ما يلي من الفقرات في النقاط القادمة:

مكونات طريقة لقلي الباذنجان بدون ما يتشرب الزيت

الطريقة الخاصة بقلي الباذنجان من دون أن يتشرب الزيت هي طريقة مثالية نستطيع من خلالها أن نتناول الباذنجان بشكل صحي وبدون أن يتشرب أي زيت وأهم المكونات الأساسية لتلك الوصفة نعرضها من خلال الآتي بالفقرات القادمة حيث نعرض مكونات نستطيع من خلالها أن نقوم بالقلي السريع والصحي لأفضل وصفة باذنجان:

• شرائح الباذنجان بالكمية المطلوبة.
• القليل من الدقيق.
• ربع كوب نشاء.
• ملح وفلفل أسود ناعم.
• ربع ملعقة من البيكينج باودر.

طريقة التحضير للباذنجان

من الممكن أن نقوم بالتحضير السريع لتلك الوصفة من خلال المزج التام ما بين كل المقادير التي قد سبق التعرف عليها إلى أن نحصل على شرائح الباذنجان مغلفة بالدقيق والتوابل وكل المكونات وتوضع في الصاج الملائم ويسوى في الفرن.