نصائح هامة للمحافظة علي شباب البشرة والنظام المتبع لمنح الوجه نضارة وحيوية

لابد من اتباع نظام يومي من أجل العناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد والشيخوخة المبكرة، حيث يساعد النظام الصحي المتبع علي معالجو كافة مشاكل البشرة والتخلص من أي شيء غير مرغوب به، كحب الشباب، البهتان الزائد للوجه، الخطوط الرفيعة، الاسمرار الغير طبيعي كالاسمرار الناتج عن التعرض الزائد لأشعة الشمس ، التخلص من البقع الداكنة، حيث أن هناك 4 خطوات أساسية يجب اتباعها في النظام اليومي، وهما:

1. استخدام الغسول المناسب للبشرة، حيث يجب استخدام نوع مناسب للنوع البشرة مرتين يومياً.
2. استخدام سيروم لحماية البشرة من العوامل الخارجية، فيفضل استخدام سيروم غني بفيتامين ج في الصباح وعند التعرض للشمس، واستخدام سيروم غني بفيتامين سي أو الريتنول في الليل، كما يمكن استخدام سيروم كولاجين للحفاظ علي شباب البشرة.
3. يحتاج البشرة الي مرطب حتي تحافظ علي رطوبتها خاصةً في فصل الشتاء، فلذلك المرطب من أهم أساسيات اتباع نظام للمحافظة علي البشرة.
4. لابد من استخدام واقي شمسي قبل الخروج من المنزل، وذلك لكون أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب مشاكل عديدة للبشرة فيجب حجب تلك الأشعة من الوصول للجلد باستخدام الواقي الشمسي.
5. لابد من اختبار منتجات العناية بالبشرة قبل وضعها علي البشرة، وذلك للتأكد من عدم حساسية البشرة ضد ذلك المنتج، وذلك بوضع كمية قليلة من المنتج علي الجلد والتأكد من عدم حساسية الجلد ضد المنتج.

نصائح هامة للمحافظة علي البشرة

هناك عدد من النصائح والتي نتجت عن تجربة إذا تم اتباعها ستجد بشرة صحية.

• حماية بشرتك من ضوء وأشعة الشمس، وذلك باستخدام واقي يقاوم الماء وتغطية الوجه والجسم المعرض للشمس به.
• تناول الطعام والغذاء الصحي كالخضار الورقي والفواكه وتجنب تناول النشويات والسكريات لأنها عامل أساسي في ظهور التجاعيد.
• ممارسة الرياضي بشكل مستمر ينشط الدورة الدموية بالجسم وبالتالي يعطي للبشرة مظهر صحي وجذاب.
• تنظيف البشرة بشكل يومي بغسول مناسب والتقشير أسبوعياً، ولكن تجنب تقشيره البشرة بعنف.
• ترطيب البشرة يومياً لمنع جفافها.
• تناول كميات كبيرة من الماء يومياً لترطيب الجلد والجسم بشكل عام.
• تجنب استخدام مستحضرات التجميل المجهولة المصدر.