مشروب المعجزات للتخلص من غازات وانتفاخ البطن في يوم واحد وداعاً للاحراج بعد الآن
تتعرض البطن للانتفاخ عادة بسبب احتباس السوائل والغازات وهذا أيضًا يحدث بسبب تناول مأكولات تحتوي على دهون غير صحية ومواد حافظة يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للإنسان، ولا بد من التخلص من مشكلة احتباس الغازات في أسرع وقت حتى لا تؤدي إلى مشاكل أخرى أكبر ويصعب حلها بسبب احتباس كميات كبيرة من السوائل والغازات وعدم القدرة على السيطرة عليها ومن خلال هذا المقال سنتعرف على مشروب صحي يمكننا تناول هو التخلص من انتفاخ الغازات في اسرع وقت والسيطرة على احتباس السوائل والغازات داخل الجسم حتى لا تسبب مشاكل صحية أخرى تؤذي الإنسان.
مشروب للتخلص من انتفاخ البطن
توجد العديد من المشروبات التي يمكن استخدامها للتخلص من انتفاخ البطن واحتباس السوائل والغازات ولكن من خلال هذا المقال سنتحدث على مشروب من يساعد على التخلص من احتباس الغازات في اسرع وقت وهذا المشروب هو مشروب الشمر والذي يتكون من:
- كوب من الماء الدافئ.
- حبوب الشمر الطبيعية.
- عود من القرفة.
- فيما يلي طريقة تحضير مشروب الشمر:
- أولا نقوم بغسل الشمر جيدًا ونقعه لمدة 1\2 ساعة.
- نضع كوب من الماء المغلي على النار.
- نضيف له بعض الشمر.
- إذا وصل إلى مرحلة الغليان نضيف له عود القرفة.
- بعد ذلك نقوم بتناول الشمر والأفضل أن يتم تناوله ساخنًا.
أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن احتباس السوائل والغازات
هناك بعض الأسباب التي تؤدي بشكل مباشر إلى انتفاخ البطن ومنها ما يلي:
- مضغ العلك طوال اليوم.
- تناول المأكولات الغير صحية التي تحتوي على الدهون المهدرجة والمواد الكيميائية.
- عدم تناول كمية كبيرة من الماء بعد تناول الطعام.
- تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة كبيرة بدون
- شراب الماء بينها.
- التدخين.
- قضم الأشياء مثل القلم، والعادات التي تشبه ذلك.
- عدم تناول النظام الغذائي الذي يحتوي على الفيتامينات الذي يحتاجها جسم الإنسان مثل المعادن ومضادات الأكسدة وغيرها.
- منتجات الألبان أيضا ومع أنها مفيدة إلى أنها تؤدي إلى انتفاخ كبير في البطن لذلك يجب عدم الإكثار منها وقذ ذكرنا في هذا المقال اهم الاسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن
تعليقات