تعرف ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل الزبادى !!

قالت إحدى الدراسات أن الذين يأكلون الزبادى، عليهم أن يكونوا فرحين، لأن الزبادى هى وجبة غذائية خفيفة، تحتوى على قيمة غذائية عالية جدا، و متكاملة أيضا، هذا بالأضافة إلى الكالسيوم الذى يتركز بكثافة فى الزبادى، و قال الخبراء أن الزبادى يمكن أن تمنعك من التدخين، و ذلك ذلك بعد إنتهاء  الدراسة على أكثر من 20 شخص.

و قالت الدراسة أن الزبادى تعمل على تخسيس الدهون، نظرا لأنها مادة متخمرة، و خصوصا دهون الخصر أو البطن كما يطلق عليها، و قالوا بأن الزبادى له تأثير جيد على البدانة عموما، و قالوا بأنهم يحاولون معرفة السبب بين الزبادى و تقليل الدهون حتى الأن.