لن تصدقي ملعقة الحلبة لصحتك وجمالك لن تصدقي ما سيحدث عند تناوله ووضعه على البشرة
تعتبر الحلبة من النباتات العشبية ويمكن أن تؤكل خضراء أو تشرب مثل الشاي وهي تباع في الأسواق على شكل بذور ناضجة مجففة تميل إلى اللون الأصفر، وكانت تستخدم قديما في العديد من الوصفات الطبية وقد قيل في الحلبة ( لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهبا) ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد الحلبة لصحتك وجمالك فتابعونا.
فوائد الحلبة لصحتك وجمالك
أولا فوائد الحلبة للصحة
- التحكم في سكر الدم:
أكدت دراسات علمية أن إضافة بذور الحلبة لمريض السكر يساعد على مستوي خفض السكر في الدم وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف وبالتالي تبطء معدل امتصاص السكر في الدم.
2. تقي من الإصابة بسرطان القولون:
تحتوي الحلبة على خصائص مضادة للسرطان ويوجد بها أيضا سكريات غير نشوية تساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتمنع امتصاص الأملاح الصفراوية في القولون، وتقوم أيضا بحماية الغشاء المخاطي للقولون وبالتالي تقلل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
3. تعالج مشاكل الكلى:
يوصي الكثير من الأطباء مرضي الكلى بتناول 2 كوب من مشروب الحلبة يوميا للتخلص من مشاكل الكلى لأنها تقوم بتنظيف مجري البول وتعد مدر طبيعي للبول وتساهم أيضا في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة به.
4. تعزز من صحة القلب:
أثبتت دراسات علمية أن تناول الحلبة يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وبالتالي تمنع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
5. تخفف الإمساك وتحسن من صحة الجهاز الهضمي:
تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف ولذلك فهي تخفف من الإمساك وتخفف من عسر الهضم وتحسن من صحة الجهاز الهضمي.
فوائد الصحة لجمالك
- تعالج جميع مشاكل البشرة بما فيها الندبات والإكزيما والدمامل وتهدئ البشرة لأنها تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين ج ويوجد بها أيضا مواد مضادة للالتهاب.
- تحافظ على نضارة البشرة وتمنع ظهور الرؤس السوداء والبثور والتجاعيد وتحافظ أيضا على رطوبتها وتجعلها أكثر نعومة وجمال.
- ينصح باستخدام مغلي بذور الحلبة يوميا على البشرة أو نقوم بطحن كمية مناسبة من الحلبة ونصنع عجينة منها ونضعها على الوجه وسوف تندهشي من النتيجة.
- تستخدم أيضا في زيادة الوزن وتكبير حجم الثدي عن طريق دهن الثدي يوميا بمزيج الحلبة أو زيت الحلبة مع التدليك بحركات دائرية ولكن ينصح استشارة الطبيب أولا.
فوائد الحلبة للنساء
تعد الحلبة علاج بديل وطبيعي بدلا من العلاج بالهرمونات وذلك لتقليل الهبات الساخنة لأنها تحتوي على الديوسجنين وهو عبارة عن مركب طبيعي يماثل هرمون الإستروجين في الجسم، وبالتالي ينصح بتناول مشروب الحلبة عند الشعور بالهبات الساخنة ومن أجل تقليل تقلصات الدورة الشهرية، وهي تساعد أيضا على إدرار الحليب في الثدي وينصح بتناولها بعد الولادة.
تعليقات