مشروبات طبيعية لزيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم… لو راجل اقعد

مشروبات طبيعية لزيادة الطاقة والنشاط حيث تزداد في الآونة الأخيرة الإعلانات التي تعرض مشروبات صناعية تعطي الطاقة، لكن لا يعلم الكثيرون أن هناك مشروبات طبيعية من شأنها زيادة الطاقة والنشاط، كما تمتاز بأنها آمنة على الجسم وأجهزته وتعطى طاقة ونشاط بشكل ملحوظ، وسوف نتعرف عليها في هذا المقال.

مشروبات طبيعية لزيادة الطاقة والنشاط

يرجع تأثير هذه المشروبات إلى ما تحتوي عليه من مواد طبيعية تعمل على مد الجسم بالنشاط والطاقة على مدار اليوم، منها:

• عصير الشمندر

يحتوي على مواد وعناصر تعمل على تقليل نسبة الأكسجين في الجسم عامة مما يساهم في عمل أسرع للعضلات، يفضل تناول عصير الشمندر في فترة المساء لأنه يمد الجسم صباحاً بالطاقة.

• التفاح والليمون والشمندر

يمكن خلط هذه المواد الطبيعية معا للحصول على أحد أفضل مشروبات طبيعية لزيادة الطاقة والنشاط، كما يمكن إضافة الكرفس والسبانخ إلى الخليط للحصول على مشروب طاقة ليس له مثيل.

• عصير التوت

يعود الفضل لهذا العصير في إعطاء الطاقة لأنه مشروب قليل السكر وغني بالألياف الغذائية، يتم مزج كوب من عصير التوت مع عصير ليمونة واحدة ومزجهما بكوب من الماء، وشرب هذا المشروب مرة يومياً صباحاً.

مشروبات الطاقة والنشاط

الكثير من المشروبات الطبيعية بإمكانها أن تمد الجسم بالطاقة الكافية التي تلزم خلال اليوم، منها ما يلي:

• جوز الهند

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق خلط نصف كوب من ماء جوز الهند مع نصف كوب من الحليب الطازج، ونصف قطعة من الموز ونصف برتقالة، يتم تناول هذا المشروب صباحاً للحصول على فوائده القصوى.

• مشروب الطاقة الأخضر

يتم تحضيره عبر عدة مكونات طبيعية منها السبانخ والبقدونس والكزبرة الخضراء والخيار، مع الزنجبيل والليمون وماء جوز الهند، مع خلط المكونات بطريقة جيدة وتناول مشروب الطاقة السحري صباحاً.

كما نقول دائمًا حتى وان كانت المشروبات هي منتجات طبيعية لكن لا ضرر من استشارة طبيك. مشروبات طبيعية لزيادة الطاقة والنشاط تعتبر خيار مفضل لمن يبحثون عن مشروبات تستطيع منح قدر كبير من الطاقة والنشاط للجسم، تعرفنا على العديد منها في هذا المقال وكيفية القيام بتحضيرها.