أعشاب سحرية للتخلص من القلق والاكتئاب والتوتر
أعشاب سحرية للتخلص من القلق والاكتئاب والتوتر ويرجع إطلاق مسمى سحرية عليها لما تستطيع فعله في الحالات العارضة السابقة، كما أن تناولها لا يعتبر إدمان مثل تناول الأدوية المعالجة لهذه الحالات العارضة من القلق والاكتئاب والتوتر، وهذه الحالات يتعرض لها أي شخص بسبب ضغوط الحياة والعمل والمنزل وغير ذلك، فما هي أهم هذه الأعشاب؟ سوف نتعرف عليها في هذا المقال. تابعونا للحصول على افضل الاعشاب.
أعشاب سحرية للتخلص من القلق والاكتئاب والتوتر
تستطيع هذه الأعشاب العمل على منح الجسم أعراض تتمثل في الهدوء والاسترخاء، والابتعاد عن القلق والاكتئاب والتوتر، منها النعناع والذي يعمل على:
- المنثول الموجود في النعناع يعمل على تقليل الإحساس بالتوتر والإحباط والقلق والإرهاق.
- يمنح الجسم كذلك مزيد من الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية، كذلك يعمل المنثول على ارتخاء العضلات فهو مضاد للتشنج.
- يتميز النعناع بالنكهة الفريدة والرائحة المميزة التي جعلت من تناوله أمر محبب، يضاف النعناع للعديد من الأطعمة والأطباق بسبب هذه النكهة.
أعشاب طبيعية تساهم في علاج التوتر والقلق
الطبيعة غنية بالعديد من الأعشاب التي تتميز بكونها أعشاب سحرية للتخلص من القلق والاكتئاب والتوتر، منها ما يلي :
اللافندر
- اللافندر يستخدم بشكل أساسي في المساهمة في تهدئة الأعصاب وتقليل أعراض وحدة التوتر.
- أشارت الدراسات والأبحاث أن زيت اللافندر يحتوي على مادة التوربينات وهي مادة كيميائية لها دور في العمل على تهدئة الدماغ والأعصاب.
- يعالج اللافندر القلق النفسي والاضطرابات والضغط النفسي.
البابونج والزنجبيل
- تناول البابونج ساهم بشكل مباشر في تقليل التوتر والقلق وأعراض أخرى بمجرد تناوله، كذلك شاي البابونج يعتبر مهدئ قوي، لكن ينصح باستشارة الطبيب في بعض الأحيان قبل تناوله منعا لتجنب تعارضه مع أدوية أخرى.
- أما الزنجبيل فإن تناول كوب يومياً صباحا منه ساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات، كما أنه يساهم في تخفيف توتر المعدة وآلامها.
أعشاب سحرية للتخلص من القلق والاكتئاب والتوتر والتي تعتبر آمنة بحد كبير لكافة الأشخاص، لكن البابونج فقط ينصح بأخذ استشارة طبية قبل تناوله، وقد تعرفنا على بعض هذه الأعشاب في هذا المقال.
تعليقات