نصائح لحماية الأطفال من التقلبات الجوية وأطعمة رائعة تزيد من المناعة
نقدم لحضراتكم نصائح لحماية الأطفال، وذلك بعدما توالت التحذيرات خلال هذه الفترة من التقلبات الجوية وخطرها على الأطفال وخاصة أصحاب الأمراض والفيروسات منها، حيث أن نزلات البرد والإنفلونزا أصبحت تُصيب الكثير منهم خلال هذه الفترة نظراً لسرعة التقلبات في الطقس، لذا يجب تقدم بعض الاحتياطات البسيطة التي تُساعد جميع الأطفال في العبور من تلك الأجواء الخريفية.
نصائح لحماية الأطفال من التقلبات الجوية
حرص موقع “healthline” العالمي على تقديم العديد من النصائح الرائعة للأسر من أجل حماية أطفالهم من التقلبات الجوية، حيث أكد على ضرورة فتح مجاري التنفس قد يؤدي إلى العديد من أمراض الشتاء، لذا يجب لإغلاق النوافذ تماماً مع منح الطفل بعض الوسائل الدافئة مثل النعناع والزنجبيل وغيرها، حيث أنها تعمل على فتح مجاري التنفس عند الطفل ويقلل من فرص حدوث التهابات في منطقة الحلق وارتفاع درجت الحرارة.
أطعمة رائعة للطفل
ومن جانبه أكد الدكتور يوسف سعد استشاري طب الأطفال من خلال تصريحات صحفية أنه يوجد مجموعة من نصائح لحماية بشرة وجلد الأطفال، مؤكداً على جميع الأمهات وربة المنزل الاهتمام بها مع أطفالهم في أسلوب الحياة وبالتغذية المناسبة تزامناً مع عودة المدارس خلال الشهر الجاري أكتوبر 2021، والتي من أهمها ما يلي:
- يجب العمل على تقوية مناعة الطفل والحفاظ عليه من نزلات البرد من خلال تقديم طعام يتضمن فيتامينات هامة مثل فيتامين سي والموجود في الجوافة والبرتقال واليوسفي.
- يمكن تنشيط الذاكرة من خلال تناول الأطعمة التي بها “omega 3″، مثل الأفوكادو وزيت الزيتون.
- تقديم بعض المواد التي بها سكر مثل عسل النحل والتمر والبطاطا من أجل تغذية المخ.
- يجب العمل على تعويد الأطفال على تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.
- استبدال المشروبات الغازية باللبن والمياه مع إضافة عسل النحل لها.
- يجب تدريب الأطفال على ممارسة الرياضة من أجل تقوية المناعة.
يجب على الأمهات ورب الأسرة الاهتمام بالأطفال من خلال اتباع التعليمات والنصائح السابقة، وذلك من اجل حماية أطفالهم من التقلبات السريعة في الطقس خلال الفترة القادمة وتقوية المناعة، ومع اتباع كافة النصائح السابقة أو البعض منها سوف يحصل الطفل على المناعة الجيدة والحماية خلال فصل الخريف الجاري حالياً، وخاصة أن فصل الخريف تزداد فيه الأمراض الشتوية مثل البرد والإنفلونزا وغيرها، لذا ننصح الجميع باتباع تلك النصائح اليومية التي تفيد صحة الأطفال، كما يمكن حماية البشرة والجلد من خلال عدد نصائح في فصل الشتاء، وذلك من خلال الدخول على الرابط السابق
تعليقات