فوائد العسل الأسود للجسم وقيمته الغذائية العالية

فوائد العسل الأسود عظيمة للغاية فهو لا يقل أهمية عن العسل الأبيض وذلك لانه يحتوي على قدر متنوع من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وتعالج العديد من المشكلات الصحية، لمعرفة المزيد حول تلك الفوائد تابعونا في هذا المقال فقد وفرنا كافة المعلومات حول هذا العسل وقيمته العالية.

فوائد العسل الأسود

احرصي على إطعام أولادك العسل الأسود بانتظام فهو رائح للوقاية من الأمراض علاج الانيميا

القيمة الغذائية في العسل:

• يعتبر العسل الأسود من اهم المصادر لعدد كبير وتنوع من العناصر الغذائية الضرورية.
• يحتوي العسل الأسود على معادن هامة منها الماغنسيوم والمنغنيز والكالسيوم كما أنه غني بعنصر النحاس.
• العسل الأسود مصدروفير وغني بالبروتينات التي يحتاجها الجسم.
• يوجد في العسل الأسود العديد من الفيتامينات الضرورية أهمها فيتامين ب6 الهام للأعصاب ولتكوين الحمض النووي في الجسم.
• العسل الأسود الطبيعي الأصلي يحتوي على نسبة قليلة من السكريات.
• المعلقة الواحدة من العسل الأسود تحتوي على ستين سعر حراري فقط.
• هذا النوع من العسل لا يحتوي على أي الدهون أوالألياف الغذائية.

فوائد العسل الأسود للجسم:

مفيد للبشرة:

• العسل الأسود من أفضل المواد الطبيعية المفيدة للبشرة وصحة الجلد.
• يمد البشرة بعدد كبير من الفيتامينات التي تحتاجها من أجل اكتساب نضارة ولمعان.

الوقاية من السرطان:

• العسل الأسود الطبيعي المحضر من قصب السكر يعد من أفضل الاكلات التي تقي من السرطان.
• يحتوي هذا النوع على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تحارب تكون الشوارد الحرة في الجسم.
• تلك الشوارد الحرة هي المسئولة عن نشاط الخلايا السرطانية المختلفة في الجسم.

علاج الأنيميا:

• يحتوي العسل على قدر كبير من الحديد.
• يدخل الحديد في عملية تكوين هيموجلوبين الدم ونقصه يسبب أحد أنواع الأنيميا.
• لذلك تناول العسل الأسود يساعد على علاج هذا النوع من الأنيميا.

علاج آلام الدورة الشهرية:

• تناول العسل الأسود مفيد للسيدات فهو يساعد على التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
• يعمل على علاج التشنجات وتخفيف آلام المعدة كما يخفف من التقلبات المزاجية ويعالج الأرق المصاحب لنزول للدورة الشهرية.