كيفية الحصول على شعر قوي وصحي في شهر

كيفية تقوية الشعر فقد يكون شعرك طويلًا أو قصيرًا أو مجعدًا أو مستقيمًا ولكن هناك شيء واحد ترغبين به بشدة وهو القوة. إذا كان شعرك تالف من الأطراف، أو مجعد وباهت من الجذور، اقرأي المقال لتعرفي حول كيفية الحصول على شعر أقوى.  أولا اعملى على تقييم صحة شعرك بواسطة خبير وما إذا كان طولك الحالي وأسلوبك الحالي يفيدك. إذا كان شعرك تالفًا، فقد يكون الوقت قد حان للقص. الخطأ الشائع هو التمسك بالطول من أجل أن يكون الشعر طويل فحسب، خاصة إذا كان شعرك جيدًا فمن خلال إزالة النهايات، يميل الشعر الناعم إلى أن يبدو أكثر كثافة.

بمجرد التخلص من الشعر التالف، فقد حان الوقت لطعام جديد صحي وقوي من الداخل.إن نمو الشعر يتطلب قدرًا كبيرًا من الطاقة، استخدمي نظام غذائي جيد. تحتاجي إلى تناول البروتين لامداد البروتين للشعر. تناولي أيضًا الكثير من الخضار الورقية الخضراء، واحصلي على ما يكفي من فيتامين سي لامتصاص جيد للحديد.

يمكن أن تكون المكملات مفيدة، لكن تجاهلي أي شيء يدعي النمو السريع ؛ أي تغيير في النظام الغذائي يستغرق وقتًا. “يستغرق الأمر شهرًا لصنع الشعر.

يغسل الكثير من الناس شعرهم بلطف شديد، فلا يمكنك توقع نمو الشعر بشكل جيد. لا تخافي من تدليك الشعر جيدا فهذا ممتاز لصحته واعادة نموه بشكل أفضل. عند استخدامك ماسك للشعر افركي الشعر جيدا قبل وضع الماسك، قد يكون الشعر تالفا ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك إحداث فرق فيه. جفف شعرك بالمنشفة قبل وضع القناع من الضروري تجفيف شعرك بالمنشفة أولاً حتى تمتلئ تلك الفجوات بالمنتج التي تستخدميه بدلاً من الماء. يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى ملطف أو بلسم “أفضل” لأنهم لا يرون النتائج، ولكن ما يحتاجونه في الواقع هو أسلوب تنفيذ مختلف. وبهكذا بعد شهر ستحصلين على شعر قوي من الجذور.