فوائد مشروب البقدونس للتخسيس السريع وطريقة تحضيره

تسعى فئة كبيرة من الناس لتحقيق هدف إنقاص الوزن بسهولة وبدون تعب أو مجهود، وأول ما يخطر على بال من ينوون إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن هو البحث عن مشروبات تزيد الحرق وتعمل على سد الشهية ومن هذه المشروبات مشروب البقدونس المغلي الذي هو موضوع مقالنا اليوم والذي سوف نتحدث معاً على عن مميزات ذلك المشروب وعيوب الإكثار منه، فتابعونا.

فوائد البقدونس المغلي للتخسيس ونزول الوزن بسهولة

• شرب كوب من البقدونس المغلي كل صباح يعمل على سد الشهية طوال اليوم.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يعمل على حرق الدهون الصعبة المتراكمة منذ القدم
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يعطي الجسم الحيوية والنشاط والطاقة.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يساعد على تفتيت دهون البطن والأرداف.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يعمل على تنحيف منطقة الوسط بسهولة.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يمنحك أحساس قوي بالشبع والإمتلاء مما يقلل الرغبة تجاه تناول الطعام.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يمد الجسد بما يحتاجه من حمض الفوليك.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد الموجود فيه، حيث له القدرة على إدرار، البول ويقوم بهذا العمل عند تناوله وهو ساخن.
• شرب كوب البقدونس المغلي يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، مما يجعله قادر على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء بنسب معتدلة.
• شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً بشكل مستمر يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء ويمنع الجسم من زيادة الوزن في وقت واحد.
• عند شرب البقدونس المغلي يومياً يوفر للجسم كل ما يحتاجه من الحديد والفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين B9 وفيتامين K وفيتامينات أخرى كثيرة.
• البقدونس المغلي يحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة مما يزيد خصائصه لعلاج ومكافحة الأمراض السرطانية وذلك لقلة سعراته الحرارية.

مكونات مشروب البقدونس المغلي للتخسيس

• كوبان من الماء.
• حزمة بقدونس صغيرة.
• نصف ليمونة.

طريقة تحضير مشروب البقدونس المغلي للتخسيس

• ينظف البقدونس جيداً من الشوائب ويقطع جزء من عروقه.
• يغسل البقدونس جيداً قبل غليه ويفضل نقعه في الماء ربع ساعة قبل التحضير.
• يوضع البقدونس في الماء ويرفع على النار لمدة عشرة دقائق.
• يرفع المشروب من على النار ويترك جانباً حتى يهدأ.
• يصب المشروب في كوب ويعصر عليه نصف ليمونة ويشرب بالهنا.

عصير البقدونس للتخسيس السريع

وكما ذكرنا أن للبقدونس العديد من الفوائد للجسم بشكل عام وللتخسيس والتخلص من السمنة بشكل خاص، وكما ذكرنا أيضاً طريقة تحضيره كمشروب ساخن مغلي سوف نقدمه بطريقة مختلفة باردة تتناسب مع الصيف وفي نفس الوقت تخلصنا من مشاكل السمنة.

مكونات عصير البقدونس للتخسيس

• حزمة من البقدونس الطازج.
• بعض ورقيات من النعناع الأخضر.
• عصير ليمونة كبيرة.
• ماء بارد.