أكثر من 5 فوائد وطريقة عمل القهوة الخضراء بشكل صحي

القهوة الخضراء تعتبر مضاد حيوي طبيعي داخل كل منزل لذا يجب علينا تناولها واعتبارها كعنصر رئيسى متواجد دائما لا غنى عنه فى المنزل، لأنها تحتوى على نسبة كبيرة جدا من مضادات الأكسدة، فهى تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنها تنظم نسبة السكر فى الدم، وتقى من الإصابة بالزهايمر، وتحافظ على الجسم من الإصابة بأمراض السرطان وبالأخص سرطان القولون المستقيم، وغيرها من الفوائد الصحية المذهلة لجسم الإنسان فتعالو معنا لنتعرف على كيفية تجهيز القهوة الخضراء بصفة عامة، وأيضا طريقة تجهيزها للتخسيس.

مكونات وطريقة عمل القهوة الخضراء:

القهوة الخضراء من أكثر الأشياء الطبيعية التى لا تتسبب فى حدوث أى آثار جانبية لجسم الإنسان، ولكن يجب علينا عدم الإكثار منها بشكل يومي، ولكى نقوم بتحضيرها لا نحتاج إلا إلى مكونات بسيطة ألا وهى:

• إحضار كمية من السكر أو العسل على حسب الرغبة.
• إحضار عشرون جراما من حبوب البن الأخضر.
• إحضار ثلاثمائة مل من الماء الساخن.
• إحضار رشة من القرفة “اختياري”.

 كل ما تفعله إتباع الآتى:

1. يجب نجهز المطحنة المخصصة للقهوة، ونقوم بوضع حبوب القهوة الخضراء فيها، وطحنها جيدا.
2. ثم بعد ذلك نجهز كوبين ونقسم مطحون القهوة فيه، ونسكب الماء الساخن ببطء شديد ونتركة لمدة عشر دقائق.
3. نقوم بتصفيته ووضع العسل أو السكر والقرفة على حسب اختيارك ونتاوله دافئا.

مكونات وطريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس:

القهوة الخضراء تعتبر من أشهر المكونات الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن دون إتباع أي حميات غذائية، ولكي نقوم بتحضير مشروب القهوة الخضراء للتخسيس:

• نحتاج إلى كمية من الماء.
• حبوب القهوة الخضراء الكاملة.

كل ما نفعله إتباع الآتي:

1. نقوم بغسل حبوب القهوة الخضراء جيدا بإستخدام الماء أكثر من مرة.
2. نقوم بنقع الحبوب في الماء.
3. نقوم بغلي الماء لمدة ربع ساعة مع تقليبها بإستمرار.
4. نطفئ النار ونترك منقوع القهوه الخضراء لمدة ربع ساعة.
5. نقوم بتصفية القهوة الخضراء، ووضعها في كوب ونتناولها على معدة فارغة، قبل تناول وجبه الإفطار بنصف ساعة وسوف تلاحظ إنقاص وزن بشكل ملحوظ من أول أسبوع.