المكرونة بالتونة بطريقة سهلة

تعتبر المكرونة بأنواعها المختلفة وجبة أساسية في كل البيوت، ولذلك فان للمكرونة أنواع وأشكال عديدة ، سنعرض لكم اليوم من خلال موقع ثقني وجبة من اشهي وألذ واخف أنواع المكرونة ، وهي المكرونة بالتونة  بطريقة سهلة ، يمكنك تقديمها كوجبة غداء خفيفة ولا تستغرق وقت أثناء التحضير ، المكرونة بالتونة بطريقة سهلة من اهم مكوناتها التونة ، وتعتبر مصدر أساسي لليود والفسفور ، وتستخدم وصفتنا هذه وتعتبر خفيفة ومفيدة للذين يتبعون ريجيم غذائي ، لكن بكميات قليلة ، ومن مكوناتها المكرونة ، التونة البصل ، الطماطم ، البهارات المتنوعة لتعطيها المذاق الخاص ، وسنعرض لكم من خلال مقالنا المقادير وكذلك طريقة التحضير بالخطوات كما عرضنا لكم من قبل المكرونة بالدجاج بطريقة سهلة وبسيطة .

مقادير تحضير المكرونة بالتونة بطريقة سهلة

كما قدمنا لكم من قبل مقادير تحضير الارز البخاري للعزومات نقدم لكم مقادير تحضير المكرونة بالتونة كالاتي :

• مقدار نصف كيلو من المكرونة .
• مقدار نصف كوب من الذرة الخضراء أو المعلبة.
• عدد واحد علبة تونة قطع كبيرة غير مفتته.
• عدد اثنين من الفلفل مقطع إلي شرائح رفيعة .
• مقدار نصف كوب من عصير الطماطم .
• مقدار حبة واحدة من البصل مقطعة إلي شرائح رفيعة.
• مقدار نصف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم حسب الرغبة.
• مقدار ملعقة صغيرة من ملح الطعام حسب الرغبة.
• مقدار ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
• مقدار ملعقة صغيرة من الزعتر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

كما قدمنا لكم من قبل طريقة تحضير كبسة التونة نقدم لكم من خلال مقالنا هذا طريقة تحضير الوجبة بطريقة سهلة بالخطوات كالتالي:

• في وعاء علي النار نضع الماء يغلي لسلق المكرونة .
• نقوم بتسخين القليل من الزيت في وعاء اخر .
• نقوم بإضافة البصل للزيت ونقوم بتقليب حتي يذبل .
• نقوم بإضافة الفلفل الأخضر مع التقليب المستمر لمدة 5 دقائق .
• نقوم بإضافة عصير الطماطم ، الذرة ، التونة ، مع التقليب حتي تنضج المكونات .
• نقوم بإضافة المكرونة بعد تصفيتها من الماء .
• نقوم بإضافة الملح ، الفلفل الأسود ، البهارات المشكلة والفلفل حسب الحاجة .
• نقوم بتقليب المكونات علي نار هادئه حتي تندمج .

بهذه الخطوات تكون المكرونة بالتونة جاهزة ، نقوم بتوزيعها في أطباق التقديم ، ونزينها بالبقدونس المفروم ويمكن تقديمها إلي جانب سلطة الافاكادو بالخس .