فوائد الشاي الأخضر المذهلة للتخسيس وفعاليته في حرق الدهون وطريقة مبتكرة لتحضيره
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الطبيعية الفعالة التي لها تاريخ طويل في حرق الدهون والتخلص من السمنة وتخسيس الجسم بشكل فعال للغاية، وذلك لأنه يتضمن على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تعمل على التقليل من وزن الجسم والتحفيز من عملية حرق الدهون، ورفع معدل عملية الأيض في الجسم مما يساعد في زيادة نسبة الحرق وتخسيس الجسم، ويوجد العديد من الأفراد الذين يرغبون في تخسيس منطقة البطن على وجه التحديد، مما يدفعهم إلى اللجوء إلى مشروب الشاي الأخضر الذي يعمل على حرق دهون البطن والتقليل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض.
فوائد الشاي الأخضر في التخسيس
- يساعد مشروب الشاي الأخضر على حرق الدهون في الجسم مما ينتج عنه فقدان الوزن الزائد.
- يرفع من معدل عملية الأيض أو التمثيل الغذائي مما يحفز الجسم على حرق الدهون الزائدة فيه.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين ويمنع من خطر الإصابة بالجلطات أو مرض السكري.
طريقة مبتكرة لتحضير الشاي الأخضر
المكونات
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من الكاموميل أو البابونج.
- كوب من الماء المغلي.
- حفنة من أوراق النعناع الطازج.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض للتحلية بحسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بغلي كوب من الماء جيداً.
- في كوب التقديم نضيف البابونج والشاي الأخضر والنعناع.
- نضيف إليهم الماء المغلي والتقليب جيداً.
- نغطي الكوب تماماً حتى تتفاعل المكونات ولا تفقد فوائدها.
- يترك مغطى لمدة خمس دقائق على الأقل قبل تناوله.
- نقوم بتصفيته في كوب آخر وتحليته بالعسل الأبيض وتناوله قبل النوم.
- يساعد هذا المشروب على الاسترخاء وتهدئة الجسم للحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
شارك
تعليقات