طرق جديدة وشهية متنوعة لتناول الزبادي في رمضان
طرق جديدة لتناول الزبادي في رمضان، الزبادي من الوجبات المغذية والمفيدة للجسم على الرغم من بساطتها ونتناولها بشكل كبير في شهر رمضان لأنه يساعدنا على تحمل العطش بالإضافة لفائدته للأطفال والكبار وأهميته للجسم لأنه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة وخاصةً الكالسيوم ولكن الملل من تناول الزبادي بصورته العادية يجعلنا لا نتناوله كثيرًا لذلك نبحث عن طرق جديدة لتناول الزبادي سواء في شهر رمضان أو في المطلق.
طرق مختلفة لتناول الزبادي
وهذه بعض وصفات تناول الزبادي الشهية والمتنوعة غير المعتادة جربوا أي واحدة منها تنال إعجابكم:
- الزبادي بالخيار حيث نضيف للزبادي كمية من شرائح الخيار الطازجة التي تعطي مزيجًا باردًا ومنعشًا.
- زبادي بحبات الشيكولاتة لمحبي الشيكولاتة فيتم مزج الزبادي مع قطع من الشيكولاتة الداكنة أو الحلوة حسب الرغبة.
- زبادي بالعسل والفاكهة فهي من طرق الزبادي الشهية المنعشة التي تعطي مذاقًا حلوًا ورطبًا حيث يتم خلط الزبادي مع الفاكهة حسب الرغبة مثل التوت والتين والفراولة والعسل.
- غموس الزبادي بالليمون من خلال الزبادي يمكننا أن نحضر طبق من غموس الليمون ونضيف إليه الليمون أو الزعتر.
- زبادي بالفاكهة المجففة من الأكلات الصباحية المغذية التي تعطي للجسم طاقة ونشاط كبير حتى ساعات طويلة بالإضافة لأنها تتناسب مع متبعي الحميات الغذائية لخسارة الوزن ويمكن اختيار أي نوع فاكهة مجفف حسب الرغبة.
- الزبادي بالمكسرات حيث تعتبر المكسرات من أكثر الأشياء الممكن إضافتها للزبادي ليعطي خليط مليء بالطاقة ويمكن للأطفال تناول أيضًا لأنه طبق مغذي ومفيد.
- زبادي وموز فيمكننا أن نضيف كلا المكونين معًا بإضافة الفارماسيل الملون لكي يعجب الأطفال خاصةً بالشكل الجميل والمذاق الرائع أو تحضير سموزي الموز بالزبادي فنضيف الزبادي لشرائح الموز المقطعة مع شرائح الثلج في الخلاط الكهربي.
- الزبادي بالشوفان يناسب كثيرًا الأشخاص الذي يرغبون في خسارة الوزن ويبحثون عن وجبات صحية وخفيفة في الصباح أو العشاء فنضيف مقدار مناسب حسب احتياج الجسم للزبادي.
- سلطة فواكة بالزبادي فيمكن خلط الزبادي مع سلطة الفاكهة المقطعة للحصول على وصفة جديدة من سلطة الفاكهة.
شارك
تعليقات