مكون واحد ضعيه على القهوة يومياً يعمل على نسف دهون الجسم المتراكمة في البطن والأرداف
نسف دهون الجسم المتراكمة في البطن والأرداف، للقهوة أهمية كبيرة لدي الكثير من الناس وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الصحية التي لها دور فعال في جسم الإنسان ومن أهم هذه العناصر هي فيتامين B والفسفور والبوتاسيوم ويحتوى أيضاً القهوة على نصر المنجنيز والبوتاسيوم ول هذه العناصر لا تحتوى على سعرات حرارية عالية لذلك تعمل القهوة على زيادة معدل الحرق في جسم الإنسان ولذلك ينصح الأطباء بتناول مشربو القهوة لزيادة معد الحرق في الجسم لذلك سوف نقدم لكم الآن أهم وأفضل وصفات القهوة لتخسيس الجسم وحرق دهون الجسم المتراكمة .
نسف دهون الجسم المتراكمة في البطن والأرداف
قد يعانى الكثير من الناس وخاصة السيدات من تراكم الدهون في الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف ولذلك سوف نقدم لكم المكون الجبار لنسف دهون الجسم المتراكمة .
مشروب القهوة والزنجبيل لحرق دهون الجسم
مكونات مشروب القهوة والزنجبيل لحرق دهون الجسم
- قهوة بمقدار 2 ملعقة صغيرة .
- شرائح زنجبيل بمقدار ملعقة واحدة صغيرة .
- كوب ونصف من اللبن خالى الدسم .
- 1/4 ملعقة صغيرة من الهيل البودر .
طريقة تحضير واستخدام وصفة القهوة لحرق وتخسيس الجسم
- نحضر إناء ونضعه به اللبن ونضعه على النار ونتركه حتى يغلي تماماً .
- ثم نضيف إلي اللبن الزنجبيل والهيل ونتركهم حتى يغلوا جيداً على نار هادئة مع التقليب المستمر .
- بعد ذلك نصفى المشروب ونتركه حتى يبرد قليلاً .
- يجب تناول هذا المشروب يومياً قبل النوم، وسوف تلاحظين الفرق في تخسيس ونسف دهون الجسم المتراكمة والأرداف .
- يجب الاستمرار عل هذا المشروب حتى نصل إلي النتيجة المطلوبة في تخسيس الجسم .
مشروب القهوة والتوابل لتخسيس الجسم
مكونات وصفة القهوة لنسف دهون الجسم المتراكمة
- قهوة بمقدار ملعقة واحدة كبيرة .
- كاكاو بمقدار 1/2 ملعقة كبيرة .
- قرنفل بودر بمقدار 1/4 ملعقة كبيرة .
- جز الطيب بمقدار 1/2 ملعقة كبيرة .
- حليب خالي من الدسم بمقدار كوب واحد
طريقة تحضير واستخدام مشروب التوابل والقهوة لتخسيس الجسم
- أولاً نحضر إناء ونضعه على النار ونضع به اللبن ونتركه حتى يغلي تماماً .
- ثم نضيف إليه باقي المكونات ونقلبهم جيداً ونتركهم لمدة 5 دقائق على نار هادئة .
- سوف تلاحظين الفرق في تخسيس الجسم ونسف دهون البطن والأرداف عند الاستمرار على هذه المشروب .
- لذلك ينصح بتناوله مرة يوماً قبل النوم .
مشروب شاي القهوة وبذور الكتان
نحضر كوب من الماء المغلي جيداً ونضيف إليه ملقة واحدة من القهوة الخضراء ومعهم 1/4 ملعقة من بذور الكتان .
ونقلبهم جيداً ثم نغطى كوب المشروب ونتركه حتى يبرد قليلاً، سوف تلاحظين الفرق في تخسيس الجسم ونسف دهون البطن والأرداف .
لذلك يجب تناول هذه المشروب يومياً قبل النوم حتى نصل إلى الجسم المثالي المطلوب .
تعليقات