كوب واحد يومياً قبل النوم ينسف دهن البطن والأرداف ويقضي على الدهون المتراكمة في الجسم

كوب واحد يومياً قبل النوم يقضي على الدهون المتراكمة في الجسم، التخسيس هو مصدر اهتمام لكثير من الناس وبجانب الأنظمة الغذائية لا بد من وجود شيء طبيعي يساعد على عملية الحرق لتخسيس أمن على حياة الشخص ويوجد العديد من المشروبات الطبيعية الخاصة بالتخسيس وحرق الدهون.

الماء بالليمون يقضي على الدهون المتراكمة في الجسم

• نحضر كوب ماء دافئ وتعثر عليه لمونه وشربه على معدة فاضية لمدة شهر ونلاحظ الفرق في نسف وحرق دهون الجسم المتراكمة .

شاي الزنجبيل لنسف دهون البطن

• يعمل على التخلص من الدهون خاصةً دهون البطن لأنه يعمل على زيادة حرارة الجسم التي تزيد من معدل الحرق.
• يتم تحضير عن طريق غلي كوب من الماء ووضع به نصف ملعقة من الزنجبيل البودرة أو المبشور وتركه في الماء لمدة ٥ دقائق ثم شربه ويمكن التحلية باستخدام ملعقة صغيرة عسل نحل.

الشاي الأخضر لحرق الدهون المتراكمة

• حيث من أكثر المشروبات تأثيرًا في الدهون يتم تحضيره عن طريق غلي كوب من الماء ووضع كيس الشاي الأخضر فيه أو وضع ملعقة من الشاي الأخضر وتصفيته ويمكن شربه ثلاث مرات يوميًا.

خل التفاح لتخسيس الجسم والأرداف

• حيث أنه من المشروبات الطبيعية التي تعمل على سد الشهية ومنع تراكم دهون البطن الشعور المستمر بالشبع بعد استخدامه.

مشروب القرفة لتخسيس الجسم

• يتم غلي كوب من الماء ووضع عيدان القرفة به لمدة عشر دقائق أو وضع نصف ملعقة صغيرة إذا كانت بودرة وشربها يساعد على زيادة معدل الحرق ويمكن إضافة عصير نصف ليمونه عليها ويمكن التحلية بملعقة صغيرة من عسل النحل.

ويمكننا استخدام جميع الوصفات السابقة من أجل التخسيس وحرق الدهون ولكن لكي يتم الحصول على أفضل النتائج يجب الانتظام على هذه الوصفات بشكل يومي مع تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً وكذلك أخذ قدر كافي من النوم ثماني ساعات يومياً.