هل يجب ابتعاد مرضى السكري عن التمر نهائيًّا في رمضان؟

هل يجب ابتعاد مرضى السكري عن التمر نهائيًّا في رمضان؟ “النمر” يجيب بأن ذلك يتم تحديده بعد أن يتم التعرف على وزن المريض وبعد دراسة مستفيضة لحالته، كما أنه يوجد العديد من المعايير الأخرى التي يتم من خلالها معرفة قدرة المريض على تحمل التمر أم لا.

هل يجب ابتعاد مرضى السكري عن التمر نهائيًّا في رمضان؟ “النمر” يجيب

صرح الدكتور خالد النمر الاستشاري في أمراض القلب ومتخصص قسطرة الشرايين أن مقولة ضرورة الابتعاد عن التمر لمرضى السكر هي غير صحيحة، ولكن يتم تحديد ذلك من خلال معرفة وزن المريض وطريقة ممارسته الرياضة واستمراره على ممارستها يوميًا.

وقدرته على التحكم في السكر داخل جسمه، وأن في حالة وجود وزن زائد وبدون تحرك ملحوظ يجب أن يتم الابتعاد عن التمر بشكل عام، ولكن في حالة وجود وزن طبيعي لمريض السكر بالإضافة إلى سكر يتم التحكم فيه من خلال الأدوية والغذاء وممارسة الرياضة يوميًا، يجب حساب عدد التمر من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم.

تأثير التمر على مستوى السكر

أثبتت الدراسات بأن استهلاك التمر بكمية معتدلة لا يساهم في رفع نسبة السكر في الدم ولا تتأثر نسبة الدهون أيضًا بالكمية المستهلكة، وبذلك يمكن لمرضى السكر تناول التمر بحد أقصى ثلاث ثمرات في اليوم الواحد، حتى يتم الاستفادة من الفيتامينات والمواد التي يحتوي عليها وفي الوقت ذاته لا يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم.

قيمة التمر الغذائية

يحتوي التمر على العديد من العناصر الهامة مثل البوتاسيوم والألياف مع سعرات حرارية أقل وسكريات ليست بالحد المرتفع بالإضافة إلى الحديد والبروتين والكربوهيدرات وفيتامين B6 ومضادات الأكسدة المفيدة للقلب والتي تتمثل في عنصر البوليفينول. 

هل يجب ابتعاد مرضى السكري عن التمر نهائيًّا في رمضان؟ “التمر” يجيب بأن ذلك يتم تحديده بعد أن يتم التعرف على وزن المريض وبعد دراسة مستفيضة لحالته، كما أنه يوجد العديد من المعايير الأخرى التي يتم من خلالها معرفة قدرة المريض على تحمل التمر أم لا.

هل يجب ابتعاد مرضى السكري عن التمر نهائيًّا في رمضان؟ “التمر” يجيب

صرح الدكتور خالد النمر الاستشاري في أمراض القلب ومتخصص قسطرة الشرايين أن مقولة ضرورة الابتعاد عن التمر لمرضى السكر هي غير صحيحة، ولكن يتم تحديد ذلك من خلال معرفة وزن المريض وطريقة ممارسته الرياضة واستمراره على ممارستها يوميًا.

وقدرته على التحكم في السكر داخل جسمه، وأن في حالة وجود وزن زائد وبدون تحرك ملحوظ يجب أن يتم الابتعاد عن التمر بشكل عام، ولكن في حالة وجود وزن طبيعي لمريض السكر بالإضافة إلى سكر يتم التحكم فيه من خلال الأدوية والغذاء وممارسة الرياضة يوميًا، يجب حساب عدد التمر من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم.

تأثير التمر على مستوى السكر

أثبتت الدراسات بأن استهلاك التمر بكمية معتدلة لا يساهم في رفع نسبة السكر في الدم ولا تتأثر نسبة الدهون أيضًا بالكمية المستهلكة، وبذلك يمكن لمرضى السكر تناول التمر بحد أقصى ثلاث ثمرات في اليوم الواحد، حتى يتم الاستفادة من الفيتامينات والمواد التي يحتوي عليها وفي الوقت ذاته لا يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم.

قيمة التمر الغذائية

يحتوي التمر على العديد من العناصر الهامة مثل البوتاسيوم والألياف مع سعرات حرارية أقل وسكريات ليست بالحد المرتفع بالإضافة إلى الحديد والبروتين والكربوهيدرات وفيتامين B6 ومضادات الأكسدة المفيدة للقلب والتي تتمثل في عنصر البوليفينول.