فوائد وأضرار تناول الشاي الأخضر على جسم الإنسان

إذا كنتم من الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر بكثرة تعالوا معنا التعرف على فوائد وأضرار الشاي الأخضر:-

أولا فوائد الشاي الأخضر:

• تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا يقوم على تقليل الصابة بالسكتات الدماغية والقلبية حيث يقوم بخفض الكوليسترول في الدم ، كما انه يحمى الجسم من خلال تقليل الإصابة بمرض السرطان.
• كما أن تناول كوب واحد يوميا يساعد على حرق70  وحدة حرارية في الجسم مما يساعد على أنقاص الوزن الزائد ، يقوم أيضاً بحماية البشرة من علامات الشيخوخة.
• كما يقوم بتقوية العظام وحمايتها ، وحماية الجسم من أصابته بالتهاب المفاصل.
• يقوم أيضاً بتقوية الذاكرة مما يقلل من أصابة المخ بمرض الزهايمر.
• يقوم على تخفيض ضغط الدم .
• يقوم بعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• يقوم على تقوية جهاز المناعة.
• يساعد على تخفيض السكر في الدم.
• يقوم بقتل البكتريا التي تؤدى لتسوس الأسنان.

ثانيا الأضرار:-

عند الأفراط في تناوله يؤدى إلى الإصابة بالقلق ،والتوتر ،وقلة النوم، الأسهال ، سرعة وعدم انتظام ضربات القلب وكل هذا عند تناول اكثر من اربع أكواب يومياً.