بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد بطريقة صحية وبسيطة في دقائق

بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد ، يساعد في الشبع وفقدان الشهية؛ لأن الشوفان ويحتوي علي عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان مثل تقوية العظام، ومن المهم شرب الماء بكثرة بعد تناول بسكويت الشوفان الدايت، حتي يساعد حبات الشوفان أن تنفش وتتكثف، وفي هذا المقال سنعرض لك طريقة تحضير بسكويت الشوفان الدايت علي طريقة الشيف سالي فؤاد.

بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد

عند تناول قطعتين من كوكيز الشوفان الدايت الصحية وشربت ماء بعدها، ستشعر بارتياح في معدتك ويعمل علي سد الشهية بقية اليوم، لذلك فهو صحي للذين يخضعون لنظام غذائي معين أو رجيم، فسيساعدهم علي الشبع لبقية اليوم، إليك طريقة عمل بسكويت الشوفان الدايت بكل سهولة.

المقادير

• 1/4 كوب زبدة (50 جرام).
• ملعقتين كبار سكر بودر دايت من النوع القابل للتعرض لدرجات حرارة مرتفعة.
• 1/2 كوب دقيق شوفان.
• عدد واحد بيضة.
• معلقتين صغيرة فانيليا سائلة.
• 1/4 كوب كاكاو خام.
• شوكلت شيبس غامقة.
• ملعقتين صغيرة قرفة حسب الرغبة.

طريقة تحضير كوكيز الشوفان الدايت

هذه الطريقة مفيدة جداً وتحتوي علي سعرات حرارية ودهون بنسبة قليلة جداً جداً، فبسكويت الشوفان الدايت سيساعدك علي خسر الدهون بكل سهولة، كل ما عليك هو اتباع الخطوات التالية بدقة:

1. في بولا أو وعاء ضعي الزبدة وقولي بالتقليب وأثناء ذلك أضيفي السكر الدايت واكملي التقليب جيداً.
2. ضيفي البيضة والفانيليا السائلة والكاكاو الخام واخلطي المكونات معاً لمدة 5 دقائق، بعدها ضيفي اليهم القرفة ودقيق الشوفان بالتدريج مع تكملة التقليب بشكل مستمر حتي تمتزج جميع المكونات.
3. ادهني يديك بالزيت ثم خذي جزء من عجينة بسكويت الشوفان وشكليها علي شكل دوائر صغير وقومي برسها في صينية مغلفة بورق الزبدة.
4. بعد إن قمتي برص جميع عجينة البسكويت علي الصينية، اضغطي علي كرات العجينة بيديك حتي يتكون شكل البسكويت أو الكوكيز، حافظي أن تكون جميع أحجام البسكويت متساوية، ضعي القليل من الشوكلت شيبس علي سطح كل بسكوته شوفان.
5. ضعي صينية بسكويت الشوفان الدايت في الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية، اتركيها لمدة 12 دقيقة تقريباً علي حسب حجم عجينة البسكويت.